Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này?

Tiểu Trúc07:35 10/12/2023

 0  |  1 Thảo luận  |  Báo cáo

Theo dõi trên

Tống Mỹ Linh không chỉ nổi tiếng với vai trò "đệ nhất phu nhân" ở Trung Quốc mà còn được nhắc đến vì bí sống thọ đáng học hỏi. Được biết, bà đã mạnh mẽ vượt qua căn bệnh ung thư vú để sống thọ đến năm 106 t.uổi.

Tống Mỹ Linh (1898-2003) được biết đến là phu nhân của Tưởng Giới Thạch - vị tổng thống đầu tiên của Trung Hoa Dân Quốc. Vào những năm 30-40 t.uổi, sự nghiệp của bà đạt đến đỉnh cao với vai trò "đệ nhất phu nhân" ở Trung Quốc. Bà cũng là một trong những người phụ nữ nổi tiếng nhất thế kỷ 20.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 1

Bên cạnh đó, Tống Mỹ Linh còn được nhiều người nhắc đến vì sở hữu các bí quyết làm đẹp, sống thọ cực kỳ đáng học hỏi của bà. Cũng nhờ thói quen sống khoa học, Tống Mỹ Linh đã mạnh mẽ vượt qua căn bệnh ung thư vú để sống thọ đến năm 106 t.uổi, về già mà da dẻ bà vẫn còn hồng hào, căng bóng.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 2

Khi Tống Mỹ Linh ở độ t.uổi 60, bà vẫn có thân hình vừa phải và cân nặng ở mức khoảng 50kg. Làn da vẫn trắng, mềm và ẩm. Ở t.uổi 100, bà Tống đi kiểm tra sức khỏe tổng quát, các bác sĩ Mỹ cho biết bà không hề có vấn đề gì ở tim mạch hay huyết áp, chỉ số mỡ m.áu của bà luôn ở mức bình thường. Theo ký ức của vị bác sĩ riêng của Tống Mỹ Linh, cuối đời bà vẫn sở hữu hàm răng chắc khỏe, tóc không bạc hoàn toàn, vẫn dài đến thắt lưng.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 3

Về tinh thần, bà Tống là một người cực kỳ lạc quan, có thái độ điềm nhiên trước mọi sóng gió của cuộc đời. Với bà mọi thứ đều thật nhẹ nhàng, mọi việc có được tất có mất, vì thế biết buông bỏ vật ngoài thân chính là cách sống khỏe của bà.

Về dinh dưỡng, bà là người có thói quen ăn uống đều đặn, nhẹ nhàng. Bà thích ăn trái cây, đặc biệt thích uống nước chanh. Bà cho rằng chanh có thể dưỡng da, điều hòa khí, giải độc, làm mềm mạch m.áu và làm sạch dạ dày. Bà thường xuyên uống nước chanh vào bữa sáng.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 4

Cụ thể, có thể kể đến 5 nguyên tắc sống khác giúp Tống Mỹ Linh sống thọ 106 t.uổi. Thứ nhất, bà ăn nhiều bữa mỗi ngày, mỗi bữa không ăn quá no. Được biết, Tống Mỹ Linh rất chú trọng đến chất lượng dinh dưỡng của mình. Hằng ngày, bà chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa, cân đối giữa các bữa có thịt và bữa nhiều rau. Mỗi lần ăn, bà chỉ ăn vừa đủ no, dù có thích món đó đến đâu cũng không ăn nhiều. Hầu như ngày nào bà cũng bước lên cân để đo cân nặng, ngay khi thấy mình nặng hơn một chút, bà sẽ ngay lập tức chuyển sang ăn rau thay vì bất kỳ món ăn nhiều thịt nào.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 5

Thứ hai, Tống Mỹ Linh thường xoa bóp các huyệt đạo mỗi ngày. Một trong những lý do khiến Tống Mỹ Linh luôn giữ được làn da mịn màng, giấc ngủ ngon là vì kiên trì massage mỗi ngày. Hàng ngày trước khi ngủ trưa hoặc tối, hai y tá thay phiên nhau xoa bóp cho bà. Thực hiện từ mắt, mặt đến ngực, bụng đến chi dưới, mu bàn chân, lòng bàn chân. Massage toàn thân như vậy có thể cải thiện lưu thông m.áu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa bóp các huyệt đạo có thể kích thích sự gia tăng tế bào miễn dịch như bạch cầu và tế bào lympho trong m.áu, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch của con người.

Xoa bóp huyệt cũng có thể thúc đẩy lưu thông m.áu, cung cấp đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng cho các mô, kích hoạt quá trình trao đổi chất. Nhờ xoa bóp đều đặn mà cơ thể bà Tống được lưu thông m.áu tốt, giảm mỏi cơ, giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ...

Thứ ba, Tống Mỹ Linh sống không vui quá, cũng không buồn quá. Được biết, bà Tống Mỹ Linh được nhận xét là con người rất chừng mực, bà ít khi bày tỏ cảm xúc quá vui hay quá muộn. Bất cứ khi nào gặp phải những điều khó chịu, bà có thói quen trò chuyện với người thân.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 6

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trạng thái tinh thần không tốt có thể cản trở sự dẫn truyền của hệ thần kinh trung ương, gây rối loạn chức năng sinh lý của các hệ cơ quan. Thậm chí có thể gây rối loạn hô hấp và nhịp tim, suy nhược cơ thể, rối loạn chức năng thần kinh, rối loạn nội tiết và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Khi tâm hồn rộng mở, tâm trạng thoải mái, không buồn quá vui quá thì có thể điều hòa khí huyết trong cơ thể, từ đó kéo dài t.uổi thọ.

Thứ tư, Tống Mỹ Linh quyết tâm bỏ hút thuốc. Được biết, sau khi ông Tưởng Giới Thạch qua đời, bà Tống Mỹ Linh đã quyết tâm bỏ thuốc ở t.uổi 60. Bà Tống hiểu rằng, hút thuốc sẽ gây hại cho hệ hô hấp và gây ra các bệnh mãn tính khác. Hơn nữa, chất nicotin trong thuốc còn làm co mạch m.áu khiến da không thể hấp thụ đủ oxy, khả năng tái tạo da bị giảm sút, gây lão hóa da rất nhanh.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 7

Thứ năm, Tống Mỹ Linh làm việc và nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc. Bà thường có một lịch trình sinh hoạt khá điều độ. Thời gian vẽ tranh và đọc sách không quá 2 tiếng mỗi ngày. Bà chỉ xem TV một chút vào ban đêm hoặc chơi piano trong nửa giờ. Bà thường đi ngủ vào khoảng 11 giờ đêm và thức dậy sau 9 giờ sáng hôm sau. Theo lời kể của người vệ sĩ tên Zhu Changtai: "Những năm cuối đời, bà Tống sống rất nhàn nhã ở Mỹ. Bà thường đi ngủ và dậy đúng giờ, đặc biệt có một lịch trình sinh hoạt đều đặn".

Bà Tống cho rằng giấc ngủ cần được thực hiện điều độ, ngủ quá lâu sẽ làm cơ thể hoạt động ì ạch, lâu dần sẽ dẫn đến bệnh tật. Ngủ quá ít sẽ gây ra các bệnh mãn tính do tinh thần suy kiệt, không phục hồi được. Nhìn chung làm việc, nghỉ ngơi cần có sự cân bằng.

Tống Mỹ Linh bị ung thư vẫn thọ hơn 100 t.uổi, hóa ra là nhờ những thói quen này? - Hình 8

Bạn có THÍCH bài viết này chứ?
Không

Chủ đề liên quan

Bùa Lỗ Ban được mệnh danh là loại bùa chú đáng sợ nhất Trung Hoa, lý do vì sao?

Thảo Mai17:49:29 08/12/2023
Có rất nhiều lời đồn thổi về các loại bùa ngải có thể giúp người dùng may mắn, phát tài và khiến người bị ếm mất ăn mất ngủ, thậm chí kiệt quệ. Bùa Lỗ Ban, xuất xứ từ Trung Hoa cũng là một trong những loại bùa chú có sức mạnh đáng sợ ấy.

 2  |  1 Thảo luận  |  

Bí ẩn về tòa biệt phủ lớn nhất Trung Quốc, rộng hơn cả Tử Cấm Thành, xây dựng 300 năm mới hoàn thành

Cát Cát15:15:41 06/12/2023
Biệt phủ lớn nhất Trung Quốc đã tồn tại từ thời nhà Minh (1368-1644), mất hơn 300 năm, trải qua nhiều thế hệ gia tộc mới có thể hoàn thiện. Được biết, nơi đây là dinh thự nổi tiếng này thuộc về gia tộc nhà họ Vương.

 4  |  1 Thảo luận  |  

Hải Dương: Cụ bà 122 t.uổi tóc vẫn còn đen, răng rụng lại mọc, vẻ ngoài được nhận xét trẻ hơn so với t.uổi thật

Tin tài trợ
Cụ bà Nguyễn Thị Cơ, người thôn Phạm Khê, xã Cao Thắng, huyện Thanh Miện, tỉnh Hải Dương năm nay 122 t.uổi.Ngoài việc sống thọ, cụ bà còn sở hữu những đặc điểm hiếm thấy.

Nicaragua - Đất nước lần đầu tiên có Hoa hậu đăng quang Miss Universe có gì thú vị?

Thảo Mai16:08:39 21/11/2023
Sau khi người đẹp Sheynnis Palacios vượt qua nhiều thí sinh đến từ các quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn thế giới để đăng quang ngôi vị cao nhất của Miss Universe 2023, nhiều khán giả tò mò về đất nước Nicaragua xinh đẹp.

 1  |  1 Thảo luận  |  

Từ Hy Thái hậu thích cho cánh hoa cúc vào lẩu, thái giám cung nữ có được hưởng sái đồ thừa Hoàng đế?

JLO19:48:15 18/11/2023
Ở Trung Quốc thời phong kiến, hoàng đế mỗi bữa dùng hàng chục cho tới hàng trăm món sơn hào hải vị. Nhiều người tò mò, liệu cung nữ, thái giám có được ăn thức ăn thừa của hoàng đế, phi tần?

 3  |  0 Thảo luận  |  

Đám cưới Hoàng đế Trung Hoa: 1001 thủ tục rườm rà, muốn động phòng phải nhờ người làm giúp điều này

Thảo Mai19:34:06 11/11/2023
Đại hôn lễ của các Hoàng đế Trung Hoa xưa được tổ chức linh đình chẳng khác gì đại yến tiệc. Bên cạnh sơn hào hải vị và quan khách tham dự, thủ tục vu quy của hoàng cung còn khiến hậu thế ngỡ ngàng.

 3  |  0 Thảo luận  |  

Lao Ái: Thái giám có 2 con trai với mẹ Tần Thủy Hoàng, suýt phát động binh biến tạo phản lên làm vua

Keng18:53:52 04/11/2023
Tên thái giám này không chỉ lén lút qua lại với thái hậu có 2 người con trai mà cao ngạo suýt phát động binh biến lật đổ triều cương. Tuy nhiên, kết cục lại chẳng thể ngờ đến.

 4  |  0 Thảo luận  |  

Từ Hi Thái hậu bị 1 tên cướp khét tiếng hạ nhục, nổi giận ban hình phạt tàn khốc nhất trong lịch sử

Minh Lợi17:16:43 31/10/2023
Ngang nhiên hạnhục Từ Hi Thái hậu bằng lời nói, tên cướp khét tiếngphải chịu hình phạt đáng sợ chưa từng có trong lịch sử Trung Hoa. Kể từ đó, không một ai dám bất kính với bà.

 5  |  0 Thảo luận  |  

Sự cố công nhân tiếp xúc chất phóng xạ tại nhà máy Fukushima Daiichi

Tin tài trợ
Ngày 26/10, nhà chức trách Nhật Bản cho biết 5 công nhân tại Nhà máy điện hạt nhân Fukushima Daiichi đã vô tình tiếp xúc với chất lỏng thải có chứa chất phóng xạ trong quá trình dọn dẹp hôm 25/10, khiến 2 người trong số họ phải nhập viện.

Tống Mỹ Linh: Phu nhân Tưởng Giới Thạch và cuộc hôn nhân chính trị, bị ung thư vẫn thọ hơn 100 tuổi

An Nhi15:29:59 27/10/2023
Tống Mỹ Linh là nhân vật nổi tiếng trong lịch sử hiện đại Trung Quốc. Bà được biết đến là vợ của Tưởng Giới Thạch. Đồng thời, những câu chuyện về cách dạy con, bí quyết gìn giữ nhan sắc, sức khỏe của bà đến nay vẫn được người đời sau ngưỡng mộ.

 3  |  0 Thảo luận  |  

Lý do sư tử trong Tử Cấm Thành đều có đôi tai cụp xuống: Lời nhắc nhở cực đáng sợ đến phi tần

JLO17:54:23 20/10/2023
Tử Cấm Thành hay còn gọi là Cố cung, là cung điện hoàng gia lâu đời bậc nhất Bắc Kinh (Trung Quốc). Đằng sau mỗi sự vật, mỗi chi tiết trong Tử Cấm Thành đều ẩn chứa ý nghĩa sâu xa mà không phải ai cũng biết.

 3  |  0 Thảo luận  |  

Từ Hi Thái hậu và những chuyện chưa kể: Chó cũng có nô tài hầu hạ, bí ẩn nhất là nghi thức mai táng

Thảo Mai18:49:35 14/10/2023
Từ Hi Thái hậu, một trong 3 người phụ nữ quyền lực nhất lịch sử phong kiến Trung Hoa, thích được chụp ảnh, được phục vụ 120 món ăn một bữa. Vật nuôi yêu thích của bà cũng được chăm sóc đặc biệt.

 3  |  0 Thảo luận  |  

hanni guccihanni (newjeans)newjeansphim mainam embạn trai taylor swiftjennietrấn thànhmiss worldhannihoa hậu thế giớimai phương