Hà Thịnh Minh: Nghi vấn trao thân cho Vu Chính để được nâng đỡ, Dương Mịch yêu từ cái nhìn đầu tiên

Từng là những cái tên "làm mưa làm gió" trên màn ảnh Hoa ngữ. Thế nhưng, trước sự đào thải, thay đổi chóng mặt của làng giải trí, Hà Thịnh Minh dần mất đi vị thế đỉnh cao trong ngành.

Khiến Dương Mịch yêu từ cái nhìn đầu tiên, tụt dốc vì 2 tin đồn oan ức

Khi còn trẻ, Hà Thịnh Minh từng đổi qua nhiều cái tên. Lúc mới sinh ra, anh được đặt tên là Hà Phúc Vinh, nhũ danh là Tiểu Hải.

Về sau khi lớn lên, anh đổi tên thành Hà Mẫn. Năm 1996, anh tham gia ban nhạc, có thành công đáng kể nhưng rồi cũng tách ra solo chỉ sau 2 năm. Lúc này, anh lấy nghệ danh Hà Vị Kỳ. Đến lúc "chán" làm ca sĩ, Hà Vị Kỳ "lấn sân" sang diễn xuất rồi chính thức lấy tên Hà Thịnh Minh.

Nhiều năm trước đây, trước khi biết đến với tư cách là diễn viên, Hà Thịnh Minh được khán giả yêu thích khi là ca sĩ sở hữu giọng hát hay với những màn trình diễn xuất sắc trên sân khấu. Tuy nhiên, vì nhóm nhạc mà anh tham gia không quá nổi nên "mạnh ai nấy bay". Về sau, Hà Thịnh Minh dần lấn sân sang màn ảnh, thi vào học viện điện ảnh Bắc Kinh.

Hà Thịnh Minh bắt đầu với phim ảnh vào năm 2001 với dự án Trọng Quyền Xuất Kích. Thời điểm này, ngoại hình nam tính, điển trai giúp Hà Thịnh Minh bước đầu được chú ý, nhưng anh không vội. Khi này Hà Thịnh Minh theo học diễn xuất tại Bắc Ảnh để có thể chân chính làm diễn viên, và tốt nghiệp vào năm 2004. Lúc này, Hà Thịnh Minh trở thành một trong những "gà chiến" đầu tiên của biên kịch Vu Chính.

Vai diễn Lưu Bang trong tác phẩm Mai khôi giang hồ đã giúp Hà Thịnh Minh được biết đến rộng rãi. Lúc này, Hà Thịnh Minh được xem là "gà cưng" số 1 của Vu Chính khi sở hữu ngoại hình lẫn diễn xuất. Đến khi tham gia 2 bộ phim Mỹ Nhân Tâm Kế và Cung Tỏa Tâm Ngọc, Hà Thịnh Minh lại càng thêm nổi danh. Vào thời điểm này, tên tuổi của anh thường xuyên gắn với Dương Mịch.

Khoảng thời gian Hà Thịnh Minh và Dương Mịch lần đầu hợp tác, nàng tiểu hoa bày tỏ mình đã bị mỹ nam này hấp dẫn ngay từ cái nhìn đầu tiên trong một gameshow truyền hình, chính là loại cảm giác nhất kiến chung tình (yêu từ cái nhìn đầu tiên). Qua đây có thể thấy Hà Thịnh Minh của thời trai trẻ có bao nhiêu sức hấp dẫn.

Thế nhưng đỉnh cao sự nghiệp của Hà Thịnh Minh lại khá ngắn ngủi. Vào thời điểm Cung Tỏa Tâm Ngọc đang hot, Hà Thịnh Minh lại bị cho là có mối quan hệ "không đứng đắn" với Vu Chính, nhờ vậy mới được thăng tiến. Hà Thịnh Minh sinh năm 1975, từng là "gà cưng" được biên kịch vàng Vu Chính hết lòng nâng đỡ. Thậm chí, vì cả hai quá thân mật trong quá trình hợp tác dẫn đến nhiều tinh đồn tình ái. Hơn thế nữa, nam diễn viên còn bị truyền thông bắt gặp hình ảnh hôn má một người đàn ông ngay trên phố.

Những ồn ào trên khiến sự nghiệp của chàng Dận Chân bị ảnh hưởng. Về sau, tin đồn thất thiệt liên tiếp kéo đến với Hà Thịnh Minh, khi mỹ nam 7X tiếp tục vướng vào scandal tình ái với một nữ đại gia ngành ẩm thực hơn 11 tuổi. Tuy Hà Thịnh Minh từng lên tiếng phủ nhận tin đồn trên, cho biết hai người là mối quan hệ hẹn hò yêu đương, phụ huynh hai nhà đều biết, không phải là bao nuôi, nhưng tin tức này vẫn làm nam tài tử gặp nhiều ảnh hưởng trên bước đường phát triển sự nghiệp.

Về sau, Hà Thịnh Minh ngưng hợp tác với Vu Chính, cũng là dấu chấm hết cho đỉnh cao sự nghiệp của anh. Hà Thịnh Minh cũng nhanh chóng kết hôn với bà xã ngoài ngành, rồi có thời gian vắng bóng trên màn ảnh. Những năm gần đây, anh có trở lại nhưng chỉ "đóng lót" cho đàn em, vào những vai khó ai nhớ được. Gần đây nhất, Hà Thịnh Minh tham gia Ngọc Cốt Dao, Trường Phong Độ...

Bí quyết thân hình rắn chắc

Lăn lộn trong làng giải trí hàng chục năm, giờ đây đã ở tuổi U50 nhưng Hà Thịnh Minh vẫn vô cùng trẻ trung, phong độ. Đặc biệt, thân hình vạm vỡ của anh là mơ ước của biết bao chàng trai trẻ. Chia sẻ với truyền thông về bí quyết rèn luyện dáng vóc, anh nói bản thân tuân thủ nhưng nguyên tắc sau:

Coi việc tập thể dục giống như ăn cơm

"Vua Ung Chính" chia sẻ: "Trong cuộc sống tôi là một người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế, tất cả mọi thứ phải được thực hiện một cách tốt nhất, không được phép làm xấu. Chẳng hạn như tập thể dục, tôi đặt ra quy định đi bộ mỗi ngày khoảng 1 giờ ở khu chung cư, hay quanh khu vườn của khách sạn vì nó giúp cho bộ não tỉnh táo."

Thêm vào đó, Hà Thịnh Minh là một người cuồng thể thao. Mỗi ngày anh đều chạy bộ và chơi bóng rổ để giữ cho cơ thể cân đối. Thời gian rảnh còn lại, nam diễn viên tới phòng gym để nâng tạ nhằm tăng cơ, giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể. Các động tác anh hay thực hiện là gập bụng sit-up, kéo cáp, tập HIIT, cardio...

Ăn "bóp mồm bóp miệng" và khoa học

Đầu tiên, Hà Thịnh Minh chia sẻ, anh không ăn nhiều cơm mà thay vào đó sử dụng khoai lang để thay thế tinh bột. Khoai lang vừa dễ tiêu hóa mà tạo cảm giác no bụng lâu. Riêng bữa tối, mỹ nam ăn chủ yếu là salad rau trộn.

Tiếp theo, anh hạn chế đồ ăn vặt nhiều đường hay đồ ăn nhanh, bù lại sẽ ăn nhiều hoa quả như chuối, táo,...

Nam diễn viên cho hay: "Sau khi tập, tôi bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm nhưng ưu tiên nước và rau xanh. Đặc biệt, tôi thường xuyên ăn những thực phẩm giàu đạm như sữa chua, sữa tươi, thịt bò, cá, trứng, rau xanh, thịt gà, tôm, cua, đậu nành, hạt vừng, lạc,..." Với các nguồn chất béo cấp cho cơ thể, anh chỉ ăn thực phẩm chứa axit béo có nguồn gốc từ thực vật.

Cuối cùng, Hà Thịnh Minh uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố cơ thể một cách tốt nhất, giúp bản thân thật sự khỏe mạnh từ bên trong.

Nhờ 2 nguyên tắc trên mà "vua Ung Chính" có được hình thể hoàn mỹ tới vậy.

"Biên kịch vàng" Vu Chính mắng cả Cbiz, chê Châu Tấn già, tố Lâm Tâm Như ăn cắp và cái kết muối mặt Hoàng Phúc15:36:30 11/08/2022Chính bản tính chua ngoa và khả năng mở miệng chửi mắng bất kể ai mà Vu Chính đã trở thành kẻ thù chung của Hoa Ngữ. Không chỉ bị cư dân mạng xỉa xói, anh chàng còn bị rất nhiều bạn đồng nghiệp bao gồm diễn viên, nhà sản xuất, đạo diễn,...