Vợ Đặng Văn Lâm than thở về cuộc sống hậu đám cưới, nghiêm khắc với bản thân

Sau khi chính thức về chung một nhà, mọi động thái xoay quanh cuộc sống vợ chồng của thủ môn Đặng Văn Lâm và bà xã Yến Xuân đặc biệt nhận được sự quan tâm từ người hâm mộ.

Mới đây, vợ thủ môn Đặng Văn Lâm đã bất ngờ có bài đăng chia sẻ về cuộc sống hỗn loạn ở quá khứ. Bài đăng này nhanh chóng nhận về nhiều sự quan tâm và gây xôn xao mạng xã hội.

Cụ thể, Yến Xuân đã đăng tải dòng trạng thái nói về lợi ích của việc dọn dẹp môi trường sống, đặc biệt là phòng ngủ.

"Your bedroom is an externalisation of your mind. Clean it today and observe what happens. The pursuit and accomplishment of cleaning it will increase your dopamine levels and clear your mind. (Tạm dịch: Phòng ngủ của bạn là sự hiện diện bên ngoài của tâm trí bạn. Hãy làm sạch nó ngay hôm nay và quan sát những điều gì sẽ xảy ra. Hoàn thành việc làm sạch nó sẽ làm tăng nồng độ dopamine và giúp bạn tỉnh táo hơn)", vợ Đăng Văn Lâm trích lời.

Ngay sau đó, vợ Đăng Văn Lâm cũng đồng ý với nội dung từ câu nói trên. Thậm chí, cô còn cho biết việc dọn dẹp phòng ngay ngắn đã làm dịu dần sự hỗn loạn trong cuộc sống trước kia. Yến Xuân chia sẻ: "100% agree. I know exactly hơ it happened to my mindset after I chose a tidy life. Before, my life was chaotic, like my room. (Tạm dịch: 100% đồng ý. Mình biết chính xác điều đó đã xảy ra với suy nghĩ của bản thân, sau khi chọn một cuộc sống ngăn nắp. Trước đây, cuộc sống của mình hỗn loạn giống như căn phòng của mình vậy)".

​​Dòng trái thái của Yến Xuân nhanh chóng nhận được sự đồng tình và ủng hộ từ phía cư dân mạng. Nhiều người đã chia sẻ về trải nghiệm tương tự, khẳng định rằng việc duy trì một không gian sống ngăn nắp thực sự mang lại những lợi ích đáng kể cho tinh thần và trí óc. Một vài bình luận còn cho rằng lối sống ngăn nắp không chỉ là một thói quen tốt, mà còn là một phương pháp hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Đặng Văn Lâm - Yến Xuân tổ chức hôn lễ vào ngày 7/7, tại khu resort nổi tiếng ở Nha Trang. Đám cưới của cặp đôi được tổ chức bí mật, giới hạn số lượng khách mời tham gia, chỉ gói gọn với thành viên gia đình và bạn bè thân thiết.

Sau lễ cưới, vợ Đặng Văn Lâm thu hút hội chị em với nội dung hướng dẫn chu trình siết cơ để có được vòng eo trong mơ.

Trên trang cá nhân, Yến Xuân nhiệt tình làm mẫu hướng dẫn và trình bày chi tiết các bước thực hành đúng quy chuẩn cho người xem. Cô cho biết: "Theo lí thuyết là đứng thẳng, hít một hơi thật sâu cho đến khi cảm thấy bụng phình to hết cỡ. Sau đó thở ra và đẩy hết không khí ra khỏi khoang bụng. Đồng thời, bạn hãy siết chặt cơ bụng vào cơ lưng. Cuối cùng giữ nguyên tư thế và hít thở nhẹ nhàng. Nhưng theo kinh nghiệm của mình với những bạn chưa bao giờ tập (mới tập) thì cơ bụng rất yếu, các bạn còn không cảm nhận được cơ bụng nó nằm ở vị trí nào nữa nên mới không biết cách siết bụng lúc tập.

Tốt nhất thử tập các bài cho cơ bụng như elbow plank, plank, flutter kicks, scissors,... Lưu ý tập sai là đau lưng luôn nên phải dừng lại. Tập đúng bài sẽ vào chính xác cơ bụng và cảm giác mỏi bụng. Có cơ bụng rồi dễ biết cách siết bụng hơn".

Với tính chất công việc cũng như thái độ tập luyện trong nhiều năm, Yến Xuân đặc biệt nghiêm ngặt trong quy trình giữ dáng. Lượt xem dòng thời gian, có thể thấy, người đẹp sinh năm 1991 vẫn chăm chỉ tập luyện và không bỏ bê cơ thể dù chỉ một ngày.

Theo tìm hiểu, vợ Đặng Văn Lâm tên Bùi Thị Yến Xuân. Người đẹp sinh năm 1991 tại Củ Chi, thành phố Hồ Chí Minh. Hiện, cô hoạt động với vai trò huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT). Xem qua những thước ảnh trên mạng xã hội, cô giáo Yến Xuân khiến hội chị em không khỏi ngưỡng mộ khi sở hữu tỉ lệ hình thể đẹp và nóng bỏng. Song ít ai biết được, để có được vẻ ngoài trong mơ như hiện tại, vợ Lâm Tây đã có hành trình "vịt hóa thiên nga" nhọc nhằn.

Những năm 18 - 20 tuổi, Yến Xuân không ít lần đối mặt với những lời chê trách bởi ngoại hình không ưa nhìn. Cô cho biết bản thân thuộc tuýp người nhiều mỡ, mông lép, béo bụng, dáng thô nên dù cao 1m64 nhưng lúc nào cũng trông không cân xứng. Thời điểm bấy giờ, cô nặng 57 kg. Năm 2011, Yến Xuân nộp đơn xin việc vào quầy thuốc nhưng bị nhà tuyển dụng thẳng tay gạt hồ sơ vì vấn đề hình thể. Nhận thức tầm quan trọng của vẻ ngoài trong xã hội hiện đại, cô lao vào tập luyện nhằm cải thiện số đo ba vòng. Những ngày đầu ép mình vào chế độ giảm cân, Yến Xuân khiến cơ thể trở nên gầy gò, xanh xao bởi thói quen nhịn ăn không khoa học.

Một thời gian sau, cô nhận thấy việc ăn uống kiêng khem cần có sự phối hợp nhịp nhàng với chế độ tập luyện thể thao. Người đẹp tìm đến aerobic và gym như người bạn đồng hành trên hành trình gọn dáng. Dần dần, bộ môn trở thành niềm yêu thích và gắn liền với cuộc sống thường nhật của Yến Xuân. Cô từng tâm sự: "Động lực giúp Xuân thay đổi xuất phát từ sự kỳ thị của mọi người và vì Xuân thật sự nhận ra rằng vẻ bề ngoài của một con người rất quan trọng. Người khác luôn đánh giá bạn qua vẻ bề ngoài đầu tiên. Nếu bạn không ấn tượng, bạn sẽ mất luôn cả cơ hội thể hiện khả năng, tài năng của mình". Theo chia sẻ, vợ Đặng Văn Lâm đã thành công giảm xuống 46 kg sau thời gian luyện tập miệt mài. Ở hiện tại, cô cố gắng duy trì ở dưới 50 kg và số đo ba vòng lần lượt là 85 - 57 - 94.

Vợ Đặng Văn Lâm mới sinh 8 ngày đã tranh thủ đi gym, quyết cho dàn WAG hít khói? Minh Lợi15:09:08 27/02/2025Tối 25/2, nàng WAG Yến Xuân - vợ thủ môn Đặng Văn Lâm thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh của bản thân tại phòng gum cùng lời chú thích: Bà đẻ 8 ngày đi tập gym. Mẹ mà biết là xong luôn .