Vợ Đặng Văn Lâm mới sinh 8 ngày đã tranh thủ đi gym, quyết cho dàn WAG hít khói?

Tối 25/2, nàng WAG Yến Xuân - vợ thủ môn Đặng Văn Lâm thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh của bản thân tại phòng gum cùng lời chú thích: "Bà đẻ 8 ngày đi tập gym. Mẹ mà biết là xong luôn". Trong ảnh, Yến Xuân đang tập tạ tay. Cô diện bộ đồ tập màu đen đơn giản, đôi chân dài thẳng tắp cuốn hút.

Hậu sinh con đầu lòng, Yến Xuân tuy chưa về lại thân hình đồng hồ cát quyến rũ nhất làng bóng đá như trước đây, nhưng hiện tại vóc dáng của bà xã Lâm Tây đã thon gọn hơn nhiều.

Yến Xuân bày tỏ sự quyết tâm "nắn lại cái dáng cho chính mình". Cô nàng không quan tâm đến những điều mọi người nói mà chỉ muốn làm điều gì đó để bản thân cảm thấy ổn hơn, bằng cách xuống phòng gym tập tay rồi lại chạy lên nhà.

Trước đó, khi trả lời dân mạng về việc "ở cữ" sau khi sinh con đầu lòng cho Đặng Văn Lâm, nữ PT quê Củ Chi chia sẻ: "Chị ở cữ nửa mùa. Vẫn tắm gội, chăm sóc da nhưng cố gắng hạn chế vận động, ngồi hay đi nhiều. Sau 9 tháng mang thai phải nói cái dáng banh chành vì phải đỡ cái bụng to nên tư thế cột sống thay đổi, cơ bụng thì dãn sau sinh chưa quay lại nên tốt nhất là đợi cơ thể hồi phục".

Yến Xuân cũng cho biết sau khi sinh, cân nặng của cô nàng đã rút xuống còn 56kg, mẹ bỉm sữa vẫn ăn đủ chất, không ăn vặt và cắt 80% đường, chỉ vận động nhẹ nhàng. Cô nàng cũng chăm chỉ chăm sóc vùng da bụng với những mỹ phẩm an toàn khi cho con bú, để vừa chăm sóc em bé mà cơ thể người mẹ cũng được quan tâm phục hồi. Bởi từ trước tới nay, Yến Xuân luôn cố gắng để bản thân có được diện mạo chỉn chu mỗi khi đón chồng tan làm trở về, cùng anh chăm sóc tổ ấm hạnh phúc.

Trước ngày sinh, bà xã thủ môn Văn Lâm - huấn luyện viên Yến Xuân cho biết đã tăng tổng cộng 14 kg, vòng bụng tăng 36 cm, từ 58 cm lên 95 cm. Thời son rỗi, cô duy trì mức cân khoảng 48,5 kg (cao 1,64 m). Là huấn luyện viên, có kiến thức về việc tập luyện nên Yến Xuân luyện tập trong suốt thai kỳ cho đến sát ngày sinh. Cô tiết chế không tập nhiều các bài cardio, tập trung chủ yếu vào các bài tập cơ sàn chậu, hông,... để hỗ trợ cho quá trình sinh nở được thuận lợi. Nàng WAGs sinh năm 1991 thực hiện các bài tập liên quan đến cơ core, góp phần giúp hạn chế tách cơ bụng, xổ bụng, nhằm hỗ trợ lấy lại vòng hai thon gọn dễ dàng hơn sau khi sinh.

Suốt thai kỳ, Yến Xuân cũng chăm chỉ massage các vùng da dễ bị rạn để hạn chế phần nào tình trạng rạn da do tăng cân khi mang thai. Hiện nữ huấn luyện viên kết hợp dưỡng ẩm và thoa thêm vitamin C để cải thiện tình trạng da bụng "xám xịt, lèo nhèo" sau sinh. Trước đó, Yến Xuân đã chuẩn bị tinh thần "mất một năm để có thể đưa mọi thứ quay về vạch xuất phát". Cô chú trọng đến sức khỏe tinh thần, cải thiện làn da sau sinh, không quá lo lắng về vấn đề giảm cân vì với cô đây là điều "đơn giản nhất".

Yến Xuân sinh năm 1991, hiện làm HLV gym cá nhân. Cô chủ yếu làm việc online nên có nhiều thời gian chăm sóc gia đình và đến sân cổ vũ Văn Lâm. Yến Xuân và Văn Lâm làm đám cưới hôm 5/7 tại một resort ở Nha Trang. Lễ cưới được tổ chức kín đáo, chỉ có gia đình và những người gần gũi nhất góp mặt. Vợ chồng Đặng Văn Lâm thông báo tin vui chuẩn bị có con đầu lòng hôm 23/9. Hôm 17/2, cặp đôi đón quý tử TP HCM bằng phương pháp sinh mổ.

Về phía Đặng Văn Lâm, vừa trở thành ông bố bỉm sữa, thủ môn này đã khiến nhiều người phải ngưỡng mộ với khả năng chăm sóc con cái đầy tinh tế và dịu dàng. Trong những khoảnh khắc mới nhất được vợ anh, Yến Xuân, chia sẻ trên mạng xã hội, Đặng Văn Lâm đã "hóa" thành ông bố bỉm sữa chuẩn mực khi cưng nựng, bế ẵm và cho con ăn với ánh mắt trìu mến, ấm áp.

Theo chia sẻ từ Yến Xuân, Văn Lâm đang nghiên cứu kỹ càng về các dụng cụ và thiết bị chăm sóc em bé, luôn cố gắng học hỏi để làm tốt vai trò của mình.

Yến Xuân cũng không ngần ngại dành những lời ngọt ngào với chồng, nhấn mạnh rằng mình đã chọn đúng người bạn đời, và Đặng Văn Lâm thực sự là một người chồng, người cha chu đáo.

Vợ Đặng Văn Lâm sinh quý tử đầu lòng, chồng liền đón thêm tin vui khủng Thảo Mai16:28:43 19/02/2025Sáng 19/2, trên trang cá nhân, thủ môn Đặng Văn Lâm đã chia sẻ niềm vui khi đón con trai đầu lòng cùng vợ - Yến Xuân. Dưới những dòng chia sẻ đầy cảm xúc của thủ môn Đặng Văn Lâm, nhiều cầu thủ và người hâm mộ đã gửi lời chúc mừng...