Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị?

Đình Như17:45 08/08/2024

 4  |  1 Thảo luận  |  Báo cáo

Pickleball là môn thể thao phát triển nhanh nhất tại Mỹ. Dạo một vòng các hội nhóm bạn sẽ dễ dàng thấy hình ảnh các nghệ sĩ, KOLs cũng say mê môn này như Gil Lê, Jun Phạm, Rymastic, hoa hậu Tiểu Vy, Hiền Hồ...

Môn thể thao "lên ngôi" từ mùa dịch

Pickleball, có nguồn gốc từ Bainbridge Island, Washington (Mỹ) vào năm 1965, đã phát triển từ một trò chơi tiêu khiển trong ngày mưa thành một môn thể thao được ưa chuộng trên toàn cầu.

Nguồn gốc của tên "pickleball" có 2 giả thuyết: một là do vợ của một trong những người sáng tạo trò chơi liên tưởng đến đội chèo thuyền "pickle boat" và giả thuyết khác nói rằng nó được đặt theo tên con chó của gia đình, Pickles.

Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị? - Hình 1

Trong thời kỳ đại dịch COVID-19, khi mọi người tìm cách giữ gìn sức khỏe và tập thể thao an toàn tại nhà, pickleball trở nên cực kỳ phổ biến tại Mỹ.

Theo tay vợt Parris Todd - một cựu vận động viên quần vợt chuyên nghiệp đã chuyển sang chơi pickleball trong thời kỳ đại dịch và không hề hối hận: "Trò chơi này mang tính xã hội, cực kỳ thú vị và dễ dàng cho cả gia đình cùng chơi - tất cả mọi người từ trẻ nhỏ đến ông bà. Thêm vào đó, lợi ích sức khỏe không chỉ ở việc tập thể dục mà còn ở niềm vui mà nó mang lại."

Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị? - Hình 2

Cách chơi và luật chơi đơn giản

Pickleball là một môn thể thao "lai" giữa tennis, bóng bàn và cầu lông, được chơi với vợt phẳng nhỏ hơn vợt tennis nhưng lớn hơn vợt bóng bàn. Môn thể thao này được chơi trên sân nhỏ, cách chơi và luật chơi đơn giản dễ học dễ chơi cho cả người mới bắt đầu:

Cách chơi:

- Mỗi trận đấu pickleball có thể chơi đơn hoặc đôi trên sân có kích thước 6,1 x 13,4m chia làm hai bên bởi lưới cao 91cm ở hai đầu và 86cm ở giữa. Sân chơi pickleball có kích thước bằng 1/4 sân tennis tiêu chuẩn.

- Mục tiêu của trò chơi là đánh bóng bằng vợt qua lưới sao cho đối phương không thể trả bóng được.

- Bóng được giao chéo sân và phải nảy một lần trước khi được đánh trả; sau đó, bóng có thể được đánh volley (không chạm đất). Giữa sân có vùng non-volley zone không cho phép đánh trả bóng trên không.

- Hai đội chơi (đơn hoặc đôi) sẽ đánh bóng qua lại sao cho bóng không chạm đường biên và ra ngoài sân cho đến khi một đội chiến thắng.

Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị? - Hình 3

Luật chơi:

- Điểm số chỉ được tính cho đội giao bóng, nếu đội giao bóng không ghi được điểm thì sẽ chuyển quyền giao bóng cho đối phương.

- Trong khi giao bóng, người chơi phải giữ cả hai chân ngoài sân dưới đường cơ bản baseline và phải đánh bóng từ mức ngang eo lên cao.

- Một trận đấu pickleball thường được chơi đến 11 điểm, và phải cách biệt 2 điểm mới có thể chiến thắng. Nếu tỷ số trận đấu giằng co ở 10-10, hai đội sẽ chơi tiếp đến khi một đội thắng cách biệt 2 điểm.

Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị? - Hình 4

Vợt và bóng nhẹ, ai cũng có thể chơi

Pickleball là một môn đánh bóng đối kháng bằng vợt nên dụng cụ cơ bản để chơi chỉ gồm 2 món là vợt pickleball và bóng. Cả vợt và bóng đều có trọng lượng nhẹ vừa phải nên phù hợp với tất cả mọi người từ trẻ em cho đến người lớn tuổi.

Vợt pickleball:

Vợt pickleball được thiết kế đặc biệt để cung cấp sự cân bằng và kiểm soát khi đánh bóng. Trọng lượng của vợt thường nằm trong khoảng từ 200 đến 250 gram. Vợt pickleball có nhiều chất liệu như graphite, carbon fiber, fiberglass và gỗ, mỗi loại phù hợp với các kiểu chơi khác nhau:

- Graphite nhẹ, đem lại cảm giác đều, trong khi carbon fiber cứng và bền hơn, thích hợp cho kiểm soát và xoáy.

- Fiberglass phổ biến với độ bền cao, hợp với cú đánh mạnh.

- Vợt hybrid kết hợp nhiều vật liệu, cân bằng giữa sức mạnh và kiểm soát.

- Vợt bằng gỗ là loại cổ điển nhất, cầm nặng tay hơn nên hiện ít được sử dụng.

Bóng Pickleball:

Bóng pickleball có đường kính khoảng 73 mm và trọng lượng khoảng 22 đến 26.5 gram. Bóng pickleball được sản xuất để phù hợp với điều kiện chơi trong nhà hoặc ngoài trời.

- Bóng trong nhà có ít lỗ hơn và thường mềm hơn bóng ngoài trời.

- Bóng ngoài trời được thiết kế để chịu đựng tác động của gió và thời tiết, với nhiều lỗ hơn và cứng hơn.

Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị? - Hình 5

Có lợi cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi chơi

Chơi pickleball mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tinh thần và thể chất. Ngoài việc là một trò chơi thú vị, chơi pickleball được chứng minh là có thể giảm mức độ trầm cảm, cải thiện khả năng tập trung và nhận thức, cũng như luyện tập sự nhanh nhạy và phối hợp động tác toàn thân. Thêm vào đó, nó còn hỗ trợ tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện chức năng cơ bản, đồng thời mang lại lợi ích về tim mạch nhờ cường độ vừa phải nhưng liên tục trong suốt trò chơi.

Tuy nhiên, như mọi hoạt động thể chất, chơi pickleball không phải không có rủi ro. Các chấn thương thường gặp bao gồm ngã, căng cơ, bong gân và viêm gân. Các vấn đề thường xảy ra khi người chơi lùi lại phía sau để cố gắng đón những cú bóng cao. Để giảm thiểu rủi ro này, người chơi nên quay người và chạy về phía sau sân thay vì lùi lại.

Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị? - Hình 6

Một số biện pháp đơn giản như khởi động kỹ lưỡng, mặc đúng trang phục và giày thể thao hỗ trợ tốt có thể giúp ngăn ngừa chấn thương. Nếu không may gặp phải chấn thương khi chơi, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để điều trị phù hợp và trở lại sân chơi sau khi đã hồi phục hoàn toàn.

Pickleball - Môn thể thao Gil Lê, Xoài Non và dàn sao Việt mê mẩn, có gì thú vị? - Hình 7

Bạn có THÍCH bài viết này chứ?
Không

Chủ đề liên quan

Gil Lê quá khứ tình trường yêu toàn mỹ nhân showbiz, Xoài Non thế chỗ của ai?

Gil Lê quá khứ tình trường yêu toàn mỹ nhân showbiz, Xoài Non thế chỗ của ai?
Gia Nhi13:27:50 08/08/2024
Trước khi bị bắt gặp hẹn hò bí mật, khóa môi nồng cháy với Xoài Non, thì cô nàng tomboy Gil Lê trước đây cũng từng vướng nghi vấn yêu hàng loạt mỹ nhân trong Vbiz. Đó là hai cái tên đình đám Chi Pu và Hoàng Thuỳ Linh.

 4  |  1 Thảo luận  |  

Gil Lê hết giấu diếm, xác nhận mối quan hệ với Xoài Non, đang sống cùng nhau?

Gil Lê hết giấu diếm, xác nhận mối quan hệ với Xoài Non, đang sống cùng nhau?
Phi Yến15:05:42 08/08/2024
Tính đến thời điểm hiện 2 cái tên Gil Lê và Xoài Non vẫn rất được công chúng dành nhiều sự quan tâm. Động thái mới nhất của giọng ca sinh năm 1991 đã khiến dân tình dậy sóng.

 5  |  1 Thảo luận  |  

Xoài Non ly hôn vì Gil Lê, công khai tỏ tình ngọt ngào, Xemesis nổi đóa cầu xin?

Xoài Non ly hôn vì Gil Lê, công khai tỏ tình ngọt ngào, Xemesis nổi đóa cầu xin?
Quỳnh Quỳnh07:29:23 08/08/2024
Sau khi loạt ảnh tình tứ của Xoài Non và Gil Lê xuất hiện trên MXH, Xemesis cũng trở thành tâm điểm được dân tình réo gọi. Không ít người thắc mắc liệu lý do ly hôn của Xoài Non và Xemesis có liên quan đến Gil Lê hay không?

 1  |  1 Thảo luận  |  

Xoài Non gọi Gil Lê theo cách đặc biệt, tung hint có tình yêu mới từ lâu

Xoài Non gọi Gil Lê theo cách đặc biệt, tung hint có tình yêu mới từ lâu
Hướng Dương18:40:05 07/08/2024
Xoài Non và Gil Lê là 2 cái tên đang được dân tình đặc biệt quan tâm, bàn luận rôm rả. Trước khi rộ lên tin đồn hẹn hò, hot girl 2k2 từng dành cho đối phương những biệt danh cực đáng yêu.

 1  |  1 Thảo luận  |  

Gil Lê ngỏ lời mời đặc biệt với Xoài Non, hot girl 2k2 phản hồi tin đồn hẹn hò

Gil Lê ngỏ lời mời đặc biệt với Xoài Non, hot girl 2k2 phản hồi tin đồn hẹn hò
Nguyễn Tuyết15:22:54 07/08/2024
Gil Lê và Xoài Non hiện đang được cộng đồng mạng đặc biệt quan tâm, sau khi hình ảnh thân mật của cả 2 lan truyền khắp các diễn đàn. Mọi nhất cử nhất động của cặp đôi đều không lọt khỏi tầm ngắm.

 1  |  1 Thảo luận  |  

Gil Lê - Xoài Non bị "tóm sống" khóa môi, hẹn hò tình tứ gây chấn động cõi mạng

Gil Lê - Xoài Non bị "tóm sống" khóa môi, hẹn hò tình tứ gây chấn động cõi mạng
Thiên Di14:37:33 07/08/2024
Gil Lê và Xoài Non hiện là hai cái tên đang nhận được sự quan tâm nhất trên mạng xã hội hôm nay. Sau thời gian liên tục để lộ hint hẹn hò, được đẩy thuyền nhiệt tình thì cặp đôi nay đã chính thức là một cặp.

 4  |  1 Thảo luận  |  

Xoài Non bị nghi đang hẹn hò Gil Lê, tình tứ trên livestream như tình nhân?

Xoài Non bị nghi đang hẹn hò Gil Lê, tình tứ trên livestream như tình nhân?
Bảo Nam19:55:03 02/08/2024
Sau khi chia tay Xemesis, Xoài Non nhanh chóng quay lại công việc, đều đặn livestream. Đặc biệt, một khách mời quen mặt trong những phiên live của cô nàng là ca sĩ Gil Lê.

 0  |  1 Thảo luận  |  

Xoài Non lộ nhan sắc thời chưa 1 đời chồng, 14 tuổi đã gây bão, vạn người mê

Xoài Non lộ nhan sắc thời chưa 1 đời chồng, 14 tuổi đã gây bão, vạn người mê
Trí Nhi09:22:23 03/08/2024
Hot girl Xoài Non là cái tên gây rúng động thời gian qua, với câu chuyện ly hôn đầy tiếc nuối với streamer Xemesis. Mới đây, cõi mạng lại được dịp xôn xao hơn nữa, khi mỹ nhân 10x này khoe nhan sắc thời 14 tuổi, nét tinh nghịch vạn người mê từ bé.

 2  |  1 Thảo luận  |  

Xoài Non tung ảnh cưới sau 1 tháng ly hôn Xemesis, tâm sự điều này về người mới

Xoài Non tung ảnh cưới sau 1 tháng ly hôn Xemesis, tâm sự điều này về người mới
Kim Lâm16:08:33 31/07/2024
Xoài Non và Xemesis đã xác nhận ly hôn được một thời gian nhưng những thông tin liên quan đến sự việc vẫn được cư dân mạng quan tâm. Mới đây, Xoài Non gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh cưới sang - xịn - mịn.

 1  |  1 Thảo luận  |  

Xoài Non "cãi tay đôi" với anti-fan vấn đề tế nhị, còn tuyên bố chắc nịch 1 điều

Xoài Non "cãi tay đôi" với anti-fan vấn đề tế nhị, còn tuyên bố chắc nịch 1 điều
Bình Minh10:28:25 31/07/2024
Ly hôn Xemesis được một thời gian, Xoài Non thường xuyên bị anti-fan mỉa mai, làm phiền. Và dường như chuyện vẫn chưa dừng lại khi mới đây, cô nàng tiếp tục bị một khán giả kém duyên nhắc chuyện sinh nở.

 1  |  1 Thảo luận  |  

"The Simpsons" tiên tri chẳng kém bà Vanga: Lộ kết quả bầu cử Mỹ từ 24 năm trước

"The Simpsons" tiên tri chẳng kém bà Vanga: Lộ kết quả bầu cử Mỹ từ 24 năm trước
Keng16:35:49 25/07/2024
Vừa qua, người dân trên toàn thế giới đã vô cùng bất ngờ trước tin tức Tổng thống Mỹ Joe Biden tuyên bố chấm dứt nỗ lực tranh cử tổng thống trong nhiệm kỳ tới, người đại diện đảng Dân chủ là Phó tổng thống Kamala Harris.

 1  |  1 Thảo luận  |  

Bí ẩn rợn người về "lời nguyền qua đời tuổi 27" của loạt nghệ sĩ đình đám

Bí ẩn rợn người về "lời nguyền qua đời tuổi 27" của loạt nghệ sĩ đình đám
Thảo Mai17:35:46 16/07/2024
Một số nghệ sĩ nổi tiếng như Brian Jones, Jimi Hendrix, Janis Joplin, Jim Morrison, Kurt Cobain... qua đời năm 27 tuổi. Liệu đây chỉ là một sự trùng hợp ngẫu nhiên hay có nguyên nhân bí ẩn, là nạn nhân của một lời nguyền nào đó?

 4  |  1 Thảo luận  |