Phương Anh Idol: Tự ti vì nặng 106kg, nỗ lực giảm 53kg trong 3 năm vẫn bị chê, hiện giờ ra sao?

Bước ra từ Top 10 của chương trình Việt Nam Idol 2010, Phương Anh tạo thiện cảm trong lòng khán giả nhờ giọng hát truyền cảm, giữ hình ảnh sạch, không scandal. Ngoài giọng hát nội lực, cô nàng còn gây ấn tượng với thân hình vượt khổ, cân nặng vượt ngưỡng 100 kg.

Phương Anh Idol tên thật là Nguyễn Thị Phương Anh, sinh năm 1988 tại Quy Nhơn. Thời còn là sinh viên của trường Đại học Kinh tế - Luật, cô đã thể hiện niềm đam mê ca hát bằng việc tích cực tham gia các hoạt động ngoại khóa của trường lớp.

Năm 2010, giọng ca 8x thử sức với cuộc thi " Vietnam Idol - Thần tượng âm nhạc Việt Nam". Ở ngay vòng thử giọng, Phương Anh Idol chinh phục giám khảo với giọng hát đầy nội lực cùng phong cách biểu diễn tự tin dù có hạn chế về ngoại hình.

Đến vòng nhà hát, đơn ca và bán kết, cô được mệnh danh là " Siu Black thứ hai" và là ứng viên có chất giọng tốt nhất nhì mùa giải.

Tuy nhiên do nhận được ít lượt tin nhắn bình chọn từ phía khán giả, Phương Anh Idol phải dừng bước ở vị trí Top 10 chung cuộc. Sau cuộc thi, cô gái mũm mĩm và nặng hơn 100 kg gia nhập làng giải trí để theo đuổi con đường ca hát chuyên nghiệp.

Từng trình làng rất nhiều sản phẩm mang những phong cách âm nhạc khác nhau, nhưng Phương Anh Idol không thu hút được nhiều sự chú ý như thời còn đi thi thố.

Trải qua hơn 10 năm sống đầy thăng trầm trong showbiz, gần đây cô gây bất ngờ với màn "lột xác" đầy ấn tượng. Không còn là một Phương Anh Idol với vóc dáng quá khổ như xưa, hiện tại nữ ca sĩ đang sở hữu một thân hình thon gọn.

Giọng ca "Im lặng để yêu" tiết lộ từ khi nhận thấy điểm yếu về mặt hình ảnh cô đã tìm đến nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như: bỏ ăn, uống thuốc giảm cân liều cao, thuê huấn luyện viên tập luyện riêng... nhưng không đạt kết quả khả quan.

Những lúc căng thẳng công việc, Phương Anh Idol còn ăn uống thoải mái đến mức cân nặng chạm mốc 106 kg. Sau này nhờ sự động viên của người thân và lo lắng sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng, Phương Anh Idol quyết tâm tìm lại vóc dáng thon gọn.

Nữ ca sĩ không ngại ngần chia sẻ phương pháp giảm cân không quá cao siêu nhưng hiệu quả của mình: "Tôi ăn kiêng và tập thể dục. Mọi người hay nghĩ tôi dùng detox nhiều là giảm được, nhưng thực ra tôi cần 4 giai đoạn. Mỗi thể trạng của mỗi người đều khác nhau, riêng tôi, giai đoạn 1 tôi phải chuẩn bị trước. Sau đó tôi ép cân, ép cơ thể, tiếp theo tôi phải làm quen và giai đoạn cuối cùng là cân bằng. Mỗi giai đoạn tôi đều có thực đơn ăn kiêng, tập luyện khác nhau".

Từ việc hạn chế ăn tinh bột, kiên trì tập những môn thể thao phù hợp và điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của bản thân, cô đã giảm được đến hơn 50 kg trong vòng hơn 3 năm.

Phương Anh cũng bật mí nỗi sợ lớn nhất khi giảm cân đó chính là bạn bè: "Tôi nghĩ khó khăn nhất là bạn bè. Bạn bè hay rủ tôi đi ăn, đi uống cà phê, gặp nhau chỉ có vậy thôi, không ai gọi điện rủ đi tập thể thao cả. Để từ chối những cuộc gặp gỡ đó vô cùng khó khăn vì bạn bè cũng phải gặp nhau. Mỗi lần gặp nhau sẽ đi uống cà phê, tôi phải uống nước suối hoặc nước gì đó không đường. Lúc đi ăn không thể tránh được việc ăn nên tôi nói thẳng với bạn tôi: 'Mình đang trong quá trình giảm cân, không ăn được'. Bạn tôi khuyên ăn đi, ăn một bữa cũng không sao nhưng không ai hiểu rằng với một người ép cân, chỉ cần từ bỏ việc ép cân 1 lần, chắc chắn sẽ có những lần tiếp theo. Với tôi, một khi đã giảm cân, tôi sẽ không để có cơ hội thất bại vì tôi đã dễ dãi với bản thân quá nhiều lần rồi. Bạn tôi khi đó vẫn ép tôi đi ăn, tôi nói đến đó tôi sẽ nhìn mọi người ăn, bạn tôi không tin. Ở nhà tôi hay xem YouTube mukkbang, xem để tập luyện việc vượt qua cơn thèm, không được có cảm giác gì, nên khi đi với bạn, tôi cũng không ăn".

Khi nhìn lại hình ảnh của bản thân trong gương sau khi giảm 53kg, Phương Anh không khỏi bỡ ngỡ: "Thời điểm tôi giảm được khoảng 20 kí, tôi thấy khác ít thôi với một người 106 ký xuống được 20 ký là không nhiều nhưng tôi vẫn muốn gặp và khoe với bạn bè. Bạn tôi nói chẳng thấy tôi ốm lại, thấy cũng vậy. Thật sự từ hơn 100 ký xuống tầm hơn 80 ký chỉ có một chút. Tôi biết 10 ký tiếp theo, 5 ký tiếp theo sẽ có sự khác biệt ngoại hình, khi đó sẽ khác hẳn. Khi đó tôi vẫn mua những bộ đồ của người 100 ký, tôi mặc đồ rộng để mọi người không biết tôi ốm hay mập. Tôi mặc như vậy cho đến khi tôi hơn 60 ký, lúc đó mọi người thấy tôi ốm nhưng đến khi tôi cởi bỏ những chiếc áo dành cho người 100 ký, mọi người giật mình và bảo tại sao tôi có thể ốm như vậy. Lúc đó bản thân tôi cũng giật mình, vì bình thường tôi tập tôi không soi gương. Tôi không phát hiện ra bản thân đã ốm cho đến khi mọi người nói. Tôi nghĩ khi giảm cân, cứ soi gương, để ý mỗi ngày xem bản thân có ốm đi không, chắc không đạt được hiệu quả như mong muốn. Còn nếu cứ bỏ qua, cứ chú tâm luyện tập, theo thời gian sẽ nhận được lại xứng đáng".

Việc ép cân khiến cho da của Phương Anh Idol bị trùng, thiếu tươi tắn ở một vài vị trí. Nhưng với cân nặng chỉ ở mức dưới 60 kg, cô đã có thể thoải mái mặc những trang phục yêu thích, kể cả là áo dài hoặc bộ đồ thể thao bó sát.

Nhưng với vị trí là một nữ ca sĩ Phương Anh Idol, sau khi giảm cân và tái xuất, nhiều khán giả không chấp nhận hình ảnh mới này, nó khiến cô mất dần thiện cảm trong mắt mọi người.

Cô bức xúc cho biết, lúc nặng cân thì mọi người chê ca sĩ gì mà mập, nhưng đến khi gầy đi, mọi người lại bảo trông hốc hác, đanh đá thậm chí là trông láo nên họ không thích, họ thích mũm mĩm hơn.

Ngoài ra, nhiều người lo lắng thay cho Phương Anh vì sợ rằng, giảm cân quá nhiều sẽ ảnh hưởng nội lực giọng hát của cô. Nữ ca sĩ trấn an: "Nếu mọi người giảm cân theo cách uống thuốc giảm cân hoặc dùng những biện pháp liệu trình khác, tôi nghĩ như vậy sẽ ảnh hưởng sức khỏe nhiều. Còn tôi giảm cân theo kiểu ăn kiêng và tập thể lực nên tôi thấy thể lực của tôi tốt hơn hẳn. Ngày xưa tôi có sức mạnh nhưng không có sức bền, bây giờ tôi vừa có sức mạnh, vừa có sức bền. Bây giờ người tôi mỏng hơn rồi nên ai đẩy cũng dễ té hơn ngày xưa".

Ở độ tuổi U40, Phương Anh Idol chưa lập gia đình và vẫn muốn tập trung thời gian để duy trì công việc ca hát. Ngoài là một ca sĩ, cô nàng còn tham gia sản xuất âm nhạc ở nhiều vai trò khác nhau. Cô nói: "Chuyển sang một công việc khác, thu nhập của tôi cao hơn rất nhiều so với khi tôi chỉ tập trung đi hát. Nhưng rồi tôi nhận ra, đứng trên sân khấu mới là thứ khiến tôi hạnh phúc nhất vì vậy tôi bắt đầu quay trở lại con đường ca hát".

Ngọc Châu làm việc đặc biệt trước thềm MU, Phương Anh tuyên bố sốc về tân Miss International Nắng15:05:21 15/12/2022Chỉ sau chưa đầy 1 tháng, khán giả đã nhìn thấy sự khác biệt rõ rệt trong thần thái của nàng hậu Ngọc Châu. Khán giả Việt Nam hoàn toàn có quyền mơ về một vương miện khủng