Nồm ẩm sắp đổ bộ miền Bắc, hiện tượng thời tiết sợ hãi nhất năm, đối phó ra sao?

Mấy ngày qua, trên mạng xã hội Việt lan truyền một bức ảnh khiến ai nhìn cũng thấy ngán ngẩm, trong đầu không khỏi vang lên ba chữ: "Nó" đang tới! "Nó" ở đây không phải thứ gì xa lạ, mà chính mùa nồm ẩm đầy nhớp nháp và khó chịu.

Hiện tại đang là đầu tháng 2, dự tính chỉ 1-2 tuần nữa thôi, mùa nồm sẽ chính thức "cập bến". Và có lẽ, mệt mỏi nhất trong khoảng thời gian này là những gia đình sinh sống ở khu vực miền Bắc.

Nồm ẩm được xem là hiện tượng thời tiết "đặc sản" của miền Bắc nước ta, thường xuất hiện vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân. Hiểu đơn giản, nồm ẩm xảy ra khi độ ẩm trong không khí tăng cao, từ đó dẫn đến sự ẩm ướt và nấm mốc trên bề mặt sàn và tường nhà.

Mỗi đợt nồm thường kéo dài từ 3-5 ngày, thậm chí có đợt còn kéo dài cả tuần. Dự báo mùa nồm năm nay sẽ bắt đầu từ khoảng cuối tháng 2 và kéo dài tới tháng 4.

Theo nhận định của các chuyên gia khí tượng, mùa nồm năm nay sẽ không mạnh như năm ngoái. Tuy nhiên, dù độ mạnh yếu của mùa nồm có như thế nào thì chỉ cần "nó" đến, ai ai cũng cảm thấy rất mệt mỏi.

Mùa nồm là "đặc sản" của thời tiết miền Bắc nên không sớm thì muộn chúng ta cũng phải đối mặt với nó. Mặc dù ai cũng ngán ngẩm với sự ẩm ướt, nấm mốc và khó chịu mà mùa nồm mang lại, nhưng may mắn thay, vẫn có những cách hiệu quả giúp cải thiện không gian sống, giảm thiểu tình trạng ẩm ướt và bảo vệ sức khỏe trong những ngày này.

Máy hút ẩm là phương pháp hiệu quả nhất để giảm độ ẩm trong không khí, mang lại không gian khô ráo, tránh ẩm mốc và mùi hôi khó chịu. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên chọn máy hút ẩm có công suất phù hợp với diện tích phòng của mình.

Khi trời nồm ẩm, bạn nên đóng kín cửa sổ để hạn chế độ ẩm từ bên ngoài xâm nhập vào không gian trong nhà. Có thể kết hợp sử dụng thêm máy hút ẩm để giúp không khí trong nhà lưu thông và hút bớt độ ẩm, chắc chắn không gian sẽ khô ráo đáng kể. Lưu ý trời nồm không nên bật quạt vì sẽ làm không khí ẩm hơn, khiến độ ẩm tăng cao và dẫn đến tình trạng nước đọng lại trên bề mặt, dễ tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.

Ngoài ra, có thể lắp đặt trần và tường bằng tấm thạch cao siêu chịu ẩm để giảm thiểu hiện tượng ngưng tụ hơi nước trên bề mặt, giữ cho không gian sống khô ráo và sạch sẽ. Đối với thiết bị điện tử, nên để ở chế độ chờ hoặc sử dụng túi hút ẩm để bảo vệ khỏi hư hỏng do độ ẩm cao. Việc sử dụng tinh dầu có tác dụng sát khuẩn và tạo mùi thơm dễ chịu, giúp giảm bớt mùi hôi và ẩm mốc trong nhà. Một cách đơn giản khác là đốt nến để tạo nhiệt, giảm độ ẩm trong không khí và tạo mùi thơm dễ chịu.

Trong thời gian nồm ẩm, người dân cần chú ý lau chùi thường xuyên các bề mặt dễ đọng nước để không tạo môi trường cho vi nấm, vi khuẩn,... sinh sống; thường xuyên thay chăn ga, rèm cửa, loại bỏ thảm trải sàn và vệ sinh nhà cửa sạch sẽ; tập luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày để nâng cao sức kháng; luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài, nhất là ở những nơi đông người; bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày; ăn đồ chín, tuyệt đối không ăn đồ ôi thiu hay bị mốc để tránh nguy cơ bị mắc bệnh đường tiêu hóa; khi chế biến đồ ăn cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; nếu có bệnh mạn tính cần duy trì đơn thuốc và thực hiện tốt các khuyến cáo chăm sóc sức khỏe từ bác sĩ; luôn giữ ấm cơ thể và hạn chế để người bị ướt khi trời mưa.

Đối với trẻ nhỏ và người cao tuổi, cần chú ý giữ vệ sinh cá nhân, tắm nước ấm và lau khô người ngay sau khi tắm để tránh bị nhiễm lạnh; nếu có dấu hiệu viêm mũi, viêm họng kéo dài, cần đi khám để điều trị kịp thời, tránh để bệnh trở nặng.

Nhận định thời tiết nồm ẩm nhiều khả năng diễn ra trong thời gian tới, ngày 7/2, Trưởng phòng Dự báo thời tiết, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia Nguyễn Văn Hưởng cho biết nồm ẩm sẽ diễn ra trong giai đoạn từ cuối tháng Hai và kéo dài đến tháng Tư năm 2025.

Các đợt nồm ẩm thường kéo dài từ 3-5 ngày, có đợt kéo dài cả tuần. Hiện tượng này chỉ chấm dứt hoặc thay đổi khi gió mùa Đông Bắc tràn về. Theo ông Nguyễn Văn Hưởng, theo quy luật khí hậu, tháng Hai hằng năm vẫn là tháng chính của mùa Đông. Do đó, không khí lạnh vẫn còn tác động mạnh đến nước ta.

Từ cuối tháng Hai trở đi, không khí khô được thay thế bằng khối không khí ẩm. Giai đoạn này, các tỉnh, thành phố khu vực Bắc bộ chuyển sang trạng thái mưa nhỏ, mưa phùn, sương mù, trời rét về đêm và sáng.

"Hiện tượng thời tiết nồm ẩm sẽ diễn ra phổ biến ở khu vực miền Bắc, đặc biệt là Thủ đô Hà Nội từ cuối tháng Hai đến tháng Tư hằng năm. Trong giai đoạn nồm ẩm, độ ẩm không khí tăng cao trên 85% kèm theo mưa phùn, sương mù gây ẩm ướt nhà, các công trình dân dụng và các vật dụng thiết yếu," ông Nguyễn Văn Hưởng cho biết.

Thời tiết nồm ẩm gây trở ngại cho cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Độ ẩm cao cũng là môi trường thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh về đường hô hấp, dị ứng, nhất là đối với trẻ nhỏ và người già.