Nhã Phương khoe múi bụng sau 5 tháng sinh con, Ngọc Trinh còn phải chào thua

Dù chỉ mới sinh con được hơn 5 tháng, song bà xã Trường Giang đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn. Thậm chí, nhiều cư dân mạng còn nhận xét trông hình thể Nhã Phương còn vượt trội hơn cả Ngọc Trinh.

Vừa qua, trên trang cá nhân, Nhã Phương gây chú ý khi đăng tải bức ảnh khoe hình thể thon gọn sau lần sinh bé thứ 2. Trong bức ảnh, nữ diễn viên diện một loạt các trang phục quyến rũ, khoe trọn vòng eo siêu thực khiến dân tình vô cùng ngỡ ngàng.

Cụ thể, bà xã Trường Giang đã diện outfit tím dịu dàng và gây ấn tượng khi chọn áo croptop giúp phô bày vòng 2 săn chắc, không một chút mỡ thừa. Phối cùng chân váy, nữ diễn viên trông dịu dàng và vô cùng thanh lịch. Ngoài ra, Nhã Phương còn khéo léo kết hợp phụ kiện cũng như chọn kiểu trang điểm trong trẻo, giúp tôn lên nét đẹp nhẹ nhàng như "nàng thơ".

Loạt ảnh ngay sau khi đăng tải nhanh chóng nhận về rất nhiều sự quan tâm từ phía cộng đồng mạng. Hàng loạt bình luận không ngớt lời khen ngợi, bày tỏ sự trầm trồ trước sắc vóc sau sinh của Nhã Phương. Nhìn vòng eo săn chắc, lộ rõ múi bụng của cô, có người còn cảm thấy khó tin đây là body của mẹ bỉm sau sinh 5 tháng.

Thậm chí, có bình luận còn so sánh vòng eo hiện tại của Nhã Phương "ăn đứt" Ngọc Trinh. Bởi cách đây không lâu, "nữ hoàng nội y" gây chú ý khi để lộ số đo 3 vòng hơi tăng nhẹ sau khi bị tạm giam hơn 3 tháng. Cụ thể, vòng eo hiện tại của Ngọc Trinh là 63cm, lộ mỡ thừa kém săn chắc hơn so với trước đây.

Có thể thấy để sở hữu được vóc dáng gọn gàng, săn chắc, cả Ngọc Trinh lẫn Nhã Phương đều có chế độ tập luyện thể dục cũng như ăn uống nghiêm ngặt theo khoa học suốt thời gian dài.

Được biết trong giai đoạn thai kỳ, dù đã mang thai đến tháng thứ 7 nhưng Nhã Phương chỉ tăng vỏn vẹn 8kg. Cô thường xuyên xuất hiện với vẻ ngoài xinh đẹp, gọn gàng và không ngại khoác lên mình các trang phục cut-out ôm sát cơ thể.

Theo như bà xã Trường Giang tiết lộ, đến tháng thứ 6 của thai kỳ thì cô đã hoàn toàn dừng hẳn các công việc nghệ thuật để tập trung nghỉ ngơi sinh con. Trong thời gian này Nhã Phương thường xuyên tập luyện để đảm bảo sức khỏe và Yoga chính là bộ môn được cô lựa chọn trong giai đoạn thai kỳ.

Nhã Phương thực hiện các động tác nhẹ nhàng như tư thế chim bồ câu quỳ, tác dụng mở khớp hông, giảm tình trạng đau thắt lưng, nhức mỏi. Phần chân duỗi ra phía sau giúp kéo giãn cơ, thắt lưng, còn chân gấp phía trước tác động lên các cơ xoay, hông ngoài.

Diễn viên sử dụng dây đai, hỗ trợ kéo bàn chân về sát phía lưng, tăng hiệu quả tập luyện. Ngoài ra, cô còn kết hợp các bài yoga với thiền để tinh thần thư thái, có giấc ngủ ngon hơn.

Theo Nhã Phương, yoga không chỉ có tác dụng cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt của cơ thể mà còn góp phần cân bằng sức khỏe tinh thần. Cô gắn bó môn này nhiều năm qua, chủ yếu tự tập luyện tại nhà. Ngay cả thời gian mang bầu, Nhã Phương vẫn chọn các bài thích hợp, nhờ đó quá trình vượt cạn diễn ra thuận lợi.

Ngoài yoga, Nhã Phương còn tìm đến các phương pháp khác như nhảy, múa theo nhạc, chạy bộ để đốt calo. Người đẹp chọn chế độ ăn uống khoa học như giảm tinh bột có trong cơm, bún, hạn chế ăn vặt, sử dụng nhiều khoai lang, trái cây, rau xanh để giữ da sáng.

Diễn viên nói có được tinh thần thoải mái, không bị stress sau sinh nhờ ông xã Trường Giang động viên, thường vào bếp chuẩn bị thực đơn riêng để mẹ và con đều khỏe.

Nữ diễn viên tên đầy đủ Trần Thị Nhã Phương, 34 tuổi, quê Đăk Lăk, diễn xuất từ năm 19 tuổi. Cô góp mặt trong các phim điện ảnh như Quả tim máu, Vừa đi vừa khóc, 49 ngày, Tuổi thanh xuân. Cô kết hôn với Trường Giang, 41 tuổi, quê ở Quảng Nam vào tháng 9/2018 sau bốn năm gắn bó. Cặp sao đón con gái đầu lòng tháng 1/2019 nhưng hơn nửa năm sau mới công khai.

Nhã Phương lộ ảnh cam thường, mặt đầy nếp nhăn, xuống cấp, bị nói già JLO17:11:27 11/04/2025Hậu sinh con, nữ diễn viên Nhã Phương được nhận xét là ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt. Tuy nhiên mới đây, bà xã danh hài Trường Giang lại gây hoang mang khi xuất hiện với ngoại hình khác lạ.