Minh Quân: 6 năm ở ẩn vì "phát tướng", cắt 80% dạ dày, giảm 18kg để tự tin trở lại showbiz

Minh Quân là nam ca sĩ được nhiều khán giả thế hệ 8X, đầu 9X yêu mến. Anh gây ấn tượng mạnh với khán giả nhờ giọng hát ngọt ngào, ngoại hình thư sinh điển trai. Ở tuổi 42, anh cho biết bản thân vẫn chưa nghĩ tới chuyện kết hôn dù cha mẹ thúc giục.

Minh Quân sinh ra tại Hà Nội, đam mê âm nhạc từ nhỏ nên ngay khi tốt nghiệp THPT đã chọn Học viện Âm nhạc quốc gia theo học. Bắt đầu sự nghiệp ca hát cho đến nay, Minh Quân cũng đã trải qua nhiều bước ngoặt.

Đầu tiên anh hát solo, thời gian sau đó anh tham gia ban nhạc "Quả dưa hấu", nửa năm sau lại chọn con đường hát solo riêng, một lần nữa Minh Quân muốn khẳng định lại chính mình.

Anh từng giành Huy chương Bạc thể loại nhạc nhẹ trong cuộc thi Giọng hát vàng Asean. Minh Quân đã chính thức làm việc như một nghệ sĩ của hệ âm nhạc - thông tin - giải trí (VOV3) bắt đầu từ ngày 1/7/2008. Đồng thời, Minh Quân trở thành đồng nghiệp của các nghệ sĩ như Việt Hoàn, Đăng Dương, Hoàng Tùng, Mai Hoa...

Ngoài ra, Minh Quân còn vinh dự đứng trong hàng ngũ các ca sĩ hát bài hát trong đêm khai mạc Seagame 23.

Là ca sĩ nổi tiếng từng thể hiện rất nhiều ca khúc được giới sinh viên phía Bắc yêu mến như: Nếu phải xa nhau, Dáng xưa, Mùa thu vàng, Dẫu có lỗi lầm... nhưng thời gian gần đây, Minh Quân ít xuất hiện trong làng nhạc Việt. Anh từng gây ấn tượng mạnh khi tham gia ê-kíp sản xuất chương trình " Táo Quân".

Vai diễn gây chú ý nhất của Minh Quân là vai Thiên Lôi trong "Táo quân" 2013. Minh Quân có cơ duyên đến với "Táo quân" là nhờ Xuân Bắc.

Anh kể với Dân trí: "Tôi còn nhớ, vào một đêm rất muộn, tôi nhận được điện thoại của anh Xuân Bắc. Anh hỏi tôi đang ở đâu, qua ngay chỗ các nghệ sĩ đang tập luyện cho chương trình. Tôi chần chừ hỏi rằng có việc gì vì khuya quá rồi, tôi rất buồn ngủ. Anh Bắc mới nói: "Anh kệ mày, mày không đến, mất vai thì mày chịu nhé!" Thế là tôi tò mò phóng xe đến.

Đến nơi, biết là đạo diễn Đỗ Thanh Hải và anh Xuân Bắc bảo thử vai Thiên Lôi, tôi sợ mình không làm được nên từ chối. Nhưng sau đó, nhờ sự động viên của Xuân Bắc cũng như các nghệ sĩ, tôi tập thử buổi đầu tiên, không bị chê trách gì nên cũng tự tin hơn".

Ngoài vai Thiên Lôi, Minh Quân còn vào vai trợ lý Thiên Lôi của Táo quân năm 2015 và 2016. Được biết, để hóa trang đậm chất nhân vật này, nam ca sĩ Minh Quân đã được các chuyên gia chăm chút 2 tiếng đồng hồ.

42 tuổi vẫn độc thân

Minh Quân hiện tại có cuộc sống thoải mái cả về vật chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, là con trai trưởng, anh vẫn vướng câu hỏi "bao giờ cưới vợ" của cha mẹ.

Trong một lần trả lời phỏng vấn về vấn đề này, Minh Quân thật thà nói: "Không chỉ riêng bố mẹ đâu, họ hàng, cô dì chú bác hối thúc thường xuyên luôn. Em trai tôi cũng cưới rồi, áp lực còn mạnh hơn nữa. Tôi cứ lấy lý do là mải chơi, rồi công việc làm cớ, chưa có thời gian".

Ngoài lý do đó, Minh Quân còn tiết lộ nguyên nhân khác khiến ai cũng bật cười. Anh bảo: "Tôi sống cùng gia đình nhiều, vẫn có sự quan tâm của mọi người trong nhà, sợ cưới rồi phải tách ra, không còn cảm giác vui vẻ đó nữa".

Nói về việc chuyển hướng sự nghiệp, anh chia sẻ tất cả là vì anh muốn sống cho gia đình. Minh Quân tâm sự: "Tôi nhận ra rằng, điều quan trọng nhất với mỗi người không phải là hằng ngày đưa cho mẹ từng này tiền, bố mua được gì về cho gia đình mà là tình thân, là sự san sẻ cho nhau.

Cho nên, nếu mọi người có thể làm được gì tốt đẹp nhất cho người thân của mình thì hãy làm ngay đi, đừng ngần ngại".

Hiện tại, dù số tuổi nhiều lên nhưng Minh Quân vẫn "bình chân" trước chuyện hôn nhân. Anh đang tận hưởng cuộc sống bên gia đình và công việc anh yêu thích.

Cắt bỏ 80% dạ dày, giảm 18kg để tự tin xuất hiện trước công chúng

Khoảng 6 năm trước, Minh Quân "phát tướng" với ngoại hình mũm mĩm hơn rất nhiều. Tuy nhiên, thời gian gần đây Minh Quân đã lấy lại vóc dáng thon gọn, diện mạo trẻ trung.

Trong 1 chương trình truyền hình, Minh Quân mới đây đã chia sẻ về 6 năm "ở ẩn vì tự ti về ngoại hình khi tăng cân quá nhiều:

"Đúng là 6 năm gần đây tôi không ra sản phẩm âm nhạc mới và ít xuất hiện trên truyền hình. Lý do khiến tôi ngại xuất hiện là do bị lên cân không kiểm soát nổi. Đứng trước gương, tôi cảm thấy nếu lên hình sẽ là một điểm trừ rất lớn nên tôi từ chối tất cả những lời mời của anh chị em sản xuất chương trình".

Thay vì giới thiệu những sản phẩm mới hay xuất hiện trước công chúng, Minh Quân tập trung cho công việc sản xuất âm nhạc. Nam ca sĩ thừa nhận trong suốt thời gian này, anh đã rất căng thẳng vì thất bại trong việc giảm cân:

"Thời gian đó có những lúc tôi stress rất nhiều về việc phải thay đổi, phải lấy lại hình ảnh và quay trở lại với sân khấu. Tôi tìm mọi cách để giảm cân, nhưng phải mất tới 5 năm "bơi lội" trong những mệt mỏi đó.

Tôi đã tìm rất nhiều tư liệu, phương pháp giảm cân ở nước ngoài. Tôi cũng tập luyện, tìm tới bác sĩ dinh dưỡng... nói chung là tìm đủ mọi cách để giảm cân. Nhưng có lẽ ý chí của tôi chưa đủ để có thể thay đổi hẳn hình ảnh của bản thân.

Khoảng 2 năm gần đây, tôi tìm hiểu về 1 phương pháp giảm cân đã được thực hiện ở Việt Nam. Tôi theo dõi cả những người đã thực hiện phương pháp đó xem họ có thực sự đạt được hiệu quả hay không.

Và khi thấy nó hiệu quả, tôi đã thử. Trong vòng nửa năm trở lại đây, tôi đã giảm được 18kg".

Cụ thể, Minh Quân đã sử dụng phương pháp phẫu thuật dạ dày để giảm cân: "Tôi đã cắt 80% dạ dày, hiện tại dạ dày của tôi chỉ nhỏ bằng quả chuối, ăn một chút là no ngay. Khi quyết định thực hiện phương pháp này, tôi đã không dám chia sẻ với gia đình vì chưa ai nghĩ đến việc sẽ làm như vậy.

Khi phẫu thuật xong, chỉ 1 tháng sau tôi đã xuống được 8kg. Suốt thời gian đầu tôi chỉ ăn những đồ xay nhuyễn, sau đó cơ thể tự điều chỉnh dần và bị chững cân. Tôi phải điều chỉnh chế độ ăn rồi cân nặng mới lại tiếp tục giảm".

Minh Quân cho hay, anh quyết định phẫu thuật dạ dày không chỉ vì mục đích giảm cân:

"Trước khi phẫu thuật, tôi đã cân nhắc suốt 1 tuần xem có nên thực hiện hay không. Vì thú thực là tôi rất sợ đau. Nhưng nếu không làm, tôi sẽ không có hình ảnh đẹp để trở lại với nghệ thuật.

Hơn nữa, tôi cũng lo lắng việc mình bị thừa cân, béo phì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thời điểm Covid-19 hoành hành, tôi đi khám sức khỏe và bác sĩ có cho tôi biết có một số chỉ số khá nguy hiểm như mỡ máu, mỡ gan, chạm ngưỡng tiểu đường...

Thêm vào đó, tôi còn biết những người béo phì nếu mắc Covid-19, nguy cơ tử vong sẽ cao hơn. Chính vì vậy, tôi quyết định phẫu thuật".

Nam ca sĩ tâm sự, với ngoại hình hiện tại, anh đã tự tin để trở lại với vai trò 1 ca sĩ:

"Hai tháng nay, tôi đã bắt đầu đi diễn trở lại rồi. Bên cạnh đó tôi cũng hoàn thiện thêm phòng thu âm của mình. Mong rằng từ giờ đến cuối năm tôi sẽ hoàn thành phần audio cho sản phẩm mới và sang năm mới có thể giới thiệu sản phẩm tới khán giả".

Supachok bị Táo quân "khịa", báo Thái liền lên tiếng, thể hiện thái độ ấm ức? Minh Lợi19:25:56 30/01/2025Trong chương trình Gặp Nhau Cuối Năm - Táo Quân 2025 , hai diễn viên Trung Ruồi và Đức Anh đã châm biếm bàn thắng bẩn của Supachok Sarachat và pha phản lưới nhà của Pansa trong trận chung kết ASEAN Cup 2024.