Mẹ bầu nặng 90kg đẻ xong giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ bí quyết này

An Nhi18:18 12/05/2022

 3  |  0 Thảo luận  |  Báo cáo

Theo dõi trên

Hậu sinh con, Hồng Anh đã giảm cân thành công và nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh chính là vóc dáng. Sự thay đổi quá nhiều về ngoại hình khiến các mẹ bỉm cảm thấy tự ti và stress. Thế nhưng, với trường hợp của Hồng Anh, cô lại có màn giảm cân cực kỳ ngoạn mục hậu sinh con.

Vũ Hồng Anh vốn đã mũm mĩm từ thời con gái. Đến khi mang thai con đầu lòng, cô tăng 30kg lên mức 90kg, chiều cao 1m64. Ngày đi đẻ, nhìn Hồng Anh như người khổng lồ.

Mẹ bầu nặng 90kg đẻ xong giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ bí quyết này - Hình 1

Sau sinh bé đầu tiên, Hồng Anh đã giảm cân thành công về mức 53kg. Thế nhưng vừa mới đẹp được một thời gian ngắn thì cô lại mang thai lần hai. Hơn cả lần đầu, lần bầu thứ hai Hồng Anh tăng thêm 40kg.

Hồng Anh cho biết, sở dĩ cô tăng cân nhiều là do có tiền sử bị tiền sản giật, phải tiêm, truyền, điều trị tại bệnh viện nên cả thai kỳ chỉ ăn và nằm, không vận động được gì. Sau sinh được 1 tuần, cân nặng của Hồng Anh tiếp tục tăng vù vù vì trong thời gian ở cữ, cô phải ăn nhiều để kích sữa cho con bú. Cân nặng của bà mẹ trẻ cứ loanh quanh ở mốc 90kg.

Cũng vào thời điểm này, Hồng Anh đã bắt tay luôn vào thực hiện ăn uống theo chế độ Eat Clean với mong muốn cắt giảm chất béo xấu. Trong 3 tháng đầu tiên của hành trình giảm cân, thực đơn ăn uống hàng ngày của Hồng Anh đã số là các món hấp và luộc, vẫn đảm bảo đủ các nhóm chất để giữ sức khỏe và có sữa cho em bé. Cô chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày ra thành 5 bữa, tránh nạp thức ăn quá nhiều. May mắn, Hồng Anh có nhiều sữa, còn dư dả để tặng các mẹ khác.

Mẹ bầu nặng 90kg đẻ xong giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ bí quyết này - Hình 2

Tiếp tục 4 tháng sau đó, Hồng Anh chọn ăn theo Eat Clean kết hợp Keto. Tuy nhiên, sinh con được 6 tháng vì bị nứt cổ gà nên bà mẹ này quyết định cho con cai sữa. Khi con không bú mẹ nữa thì việc giảm cân của Hồng Anh dễ dàng hơn, cô chuyển qua siết eo để giảm mỡ.

Hàng ngày, Hồng Anh kết hợp tập luyện các bài tập HIIT (High Intensive Interval Training) và boxing,... Bà mẹ trẻ uống nhiều nước và uống thêm nước ép trái cây để có được làn da trắng sáng, mịn màng.

Hồng Anh nhớ lại những ngày tháng vất vả của bản thân: "Sau sinh khoảng 3 tháng, mặc dù cân nặng đã giảm nhiều nhưng em vẫn bị ảnh hưởng tâm lý. Thời gian đó đi khám, bác sĩ nói em bị trầm cảm sau sinh. Em giấu gia đình điều trị khoảng 20 ngày, phải uống thuốc. Sau đó thì chồng biết, anh ấy cũng động viên nên em đỡ được phần nào và ngừng uống thuốc điều trị.

Mẹ bầu nặng 90kg đẻ xong giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ bí quyết này - Hình 3

Hành trình giảm cân của em gián đoạn mất 2 tháng do cấy que tránh thai bị tác dụng phụ. Em đành phải tháo que và tìm hiểu phương pháp tránh thai khác phù hợp hơn.

Em may mắn có một người chồng tâm lý, thấu hiểu, anh động viên em rất nhiều. Nhưng ánh mắt, miệng lưỡi thiên hạ thì em không cản nổi. Lần sinh con đầu, em còn phải nghe nhiều lời chói tai như: "Ăn nhiều toàn béo mẹ, chả thấy vào con", "Ăn ít thôi"...

Em dần học cách mặc kệ, tập ngồi thiền để giữ bình tĩnh. Rồi cũng có những khi cân nặng cứ đứng yên không giảm gây chán nản vô cùng. Nhưng lần trước sinh con em cũng bị tăng cân y hệt và đã giảm được. Thế nên em lấy đó làm mục tiêu, động lực, lần đầu đã giảm được thì lần hai chắc chắn mình cũng sẽ làm được".

Chăm chỉ, nỗ lực, lựa chọn một phương pháp phù hợp, quyết không chùn bước, kết quả sau 11 tháng ròng rã, Hồng Anh đã giảm được 34kg. Hiện tại, cân nặng của cô đang ở mức 56kg. Hồng Anh thấy bản thân ở mức cân này là đẹp và sẽ duy trì chứ không cố giảm thêm.

Mẹ bầu nặng 90kg đẻ xong giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ bí quyết này - Hình 4

Lấy lại vóc dáng thon thả thời son rỗi, Hồng Anh trở nên tự tin hơn, có thể mặc được những bộ đồ mình thích, được mọi người nhìn với ánh mắt tích cực. Vợ chồng Hồng Anh đều thích đông con và muốn sinh thêm một em bé nữa. Tuy nhiên, vì mỗi lần bầu bí đều tăng cân một cách mất kiểm soát, giảm cân rất vất vả. Hơn nữa trải qua hai lần sinh nở, sức khỏe của Hồng Anh giảm sút nhiều, thay đổi thời tiết là bị đau lưng, phải đi châm cứu. Vì vậy hai vợ chồng quyết định dừng lại ở hai bé.

Mẹ bầu nặng 90kg đẻ xong giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ bí quyết này - Hình 5

Qua câu chuyện của bản thân, Hồng Anh nhắn nhủ đến các chị em hãy luôn yêu thương chính mình: "Mỗi người 1 hoàn cảnh, không nên chỉ nhìn qua mà đánh giá được, chị em cứ tin vào bản thân mình thì sẽ làm được. Chúng ta không nên vì những câu phê bình, những lời nói tác động của người khác mà bị ảnh hưởng, buông bỏ những điều mình đang cố gắng thực hiện".

Mẹ bầu nặng 90kg đẻ xong giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ bí quyết này - Hình 6

Bạn có THÍCH bài viết này chứ?
Không

Chủ đề liên quan

Phương Mỹ Chi giảm tới 8kg hậu bị body shaming, gu thời trang ngày một thăng hạng

Phương Mỹ Chi giảm tới 8kg hậu bị body shaming, gu thời trang ngày một thăng hạng
An Nhi21:49:51 21/02/2022
Ở tuổi 18, Phương Mỹ Chi được nhận xét ngày càng xinh đẹp và có phong cách hơn. Không còn là một cô nhóc bé xíu hát dân ca mượt như nhung của The Voice Kid 2013 nữa, Phương Mỹ Chi đã lớn bổng trở thành thiếu nữ mười tám đôi mươi với phong cách thời trang chất lừ cùng...

 4  |  0 Thảo luận  |  

Han Sara "đánh bại" Ngọc Trinh - Thanh Hằng, trở thành mỹ nhân có vòng eo siêu thực chỉ 50,5cm

Han Sara "đánh bại" Ngọc Trinh - Thanh Hằng, trở thành mỹ nhân có vòng eo siêu thực chỉ 50,5cm
An Nhi15:10:23 24/01/2022
Từng bị chê bai về ngoại hình, giờ đây Han Sara đã hoàn toàn lột xác hậu giảm cân. Những ngày cận Tết, cuộc chiến body của các mỹ nhân Vbiz càng sôi nổi hơn bao giờ hết. Tưởng eo Ngọc Trinh đỉnh nhất rồi, ai dè loạt người đẹp vòng 2 siêu thực xuất hiện và soán ngôi Nữ...

 1  |  0 Thảo luận  |  

Chung Hán Lương hé lộ bí quyết "trẻ mãi không già", nghe xong netizen chỉ thấy vừa sợ vừa thương?

Chung Hán Lương hé lộ bí quyết "trẻ mãi không già", nghe xong netizen chỉ thấy vừa sợ vừa thương?
Duyên Trần19:09:41 22/01/2022
Nếu theo dõi Chung Hán Lương từ lâu, chắc hẳn nhiều người sẽ nhận ra rằng ở bộ phim Đời Này Có Em, nam diễn viên đã có sự thay đổi ngoại hình chóng mặt, thậm chí trẻ ra rất nhiều so với trước kia. Mới đây, Chung Hán Lương đã chia sẻ bí quyết hồi xuân để vào vai...

 5  |  0 Thảo luận  |  

Jisoo (BLACKPINK) trò chuyện rôm rả với RM (BTS) trong 1 video khiến dân tình xôn xao?

Jisoo (BLACKPINK) trò chuyện rôm rả với RM (BTS) trong 1 video khiến dân tình xôn xao?
Duyên Trần10:51:07 20/01/2022
Mới đây, một đoạn video gây xôn xao trong cộng đồng fan Kpop. Đoạn video được đăng tải trên Instagram, nhận hơn 27.000 lượt like chỉ sau 3 ngày, cùng với đó là hàng trăm bình luận. Thoạt nhìn, nhiều người sẽ cho rằng Jisoo (BLACKPINK) đang trò chuyện cùng RM (BTS). Cả hai ngồi sát nhau, liên tục có...

 3  |  0 Thảo luận  |  

Tăng Thanh Hà đăng status tâm trạng lúc 2 giờ sáng, có biến gì đây?

Tăng Thanh Hà đăng status tâm trạng lúc 2 giờ sáng, có biến gì đây?
Như Ý15:48:47 19/01/2022
10 năm đồng hành cùng nhau, gia đình nhỏ của ngọc nữ màn ảnh Tăng Thanh Hà luôn nhận được sự quan tâm của đông đảo công chúng. Không chỉ là gia đình hào môn, sung túc, cách cả hai cùng nhau đồng hành trong công việc cũng như trong hành trình trưởng thành cùng con cái khiến không ít...

 2  |  0 Thảo luận  |  

Trần Kiều Ân từng bị nhầm mang bầu vì béo, nay lột xác nhờ giảm 11kg khiến cõi mạng rần rần

Trần Kiều Ân từng bị nhầm mang bầu vì béo, nay lột xác nhờ giảm 11kg khiến cõi mạng rần rần
An Nhi21:23:05 18/01/2022
Màn lột xác ngoại hình hậu giảm cân của Trần Kiều Ân khiến nhiều người xuýt xoa, trầm trồ. Mới đây, làng giải trí xứ Trung sốt xình xịch vì 1 màn giảm cân thần sầu của 1 mỹ nhân. Những tiết lộ về thời kỳ béo đỉnh cao và nỗ lực của người đẹp này khiến ai cũng phải...

 4  |  0 Thảo luận  |  

Phan Như Thảo bất ngờ "chốt hạ" ngừng giảm cân, tiết lộ lý do gây ngỡ ngàng

Phan Như Thảo bất ngờ "chốt hạ" ngừng giảm cân, tiết lộ lý do gây ngỡ ngàng
An Nhi21:36:25 07/01/2022
Sau khoảng thời gian nỗ lực ăn kiêng và luyện tập để lấy lại vóc dáng thon gọn, Phan Như Thảo bất ngờ tuyên bố sẽ tạm ngừng việc giảm cân. Vào năm ngoái, Phan Như Thảo thường xuyên để lộ thân hình quá khổ, nhiều mỡ thừa sau khi lấy chồng, sinh con. Đến tháng 8/2021, người đẹp gây...

 1  |  0 Thảo luận  |  

JooE (MOMOLAND) - Nữ idol xấu nhất Kpop khiến netizen "phát sốt" với loạt ảnh khoe body cực cháy

JooE (MOMOLAND) - Nữ idol xấu nhất Kpop khiến netizen "phát sốt" với loạt ảnh khoe body cực cháy
An Nhi21:47:59 06/01/2022
Những hình ảnh của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop đang khiến cư dân mạng không ngừng xuýt xoa, trầm trồ. Mới đây, JooE (MOMOLAND) đã khiến mạng xã hội dậy sóng khi đăng tải loạt hình ảnh mới lên Instagram cá nhân. Từng bị gắn mác nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop, giờ đây JooE đã nỗ...

 2  |  0 Thảo luận  |  

Quỳnh Trần JP hé lộ thời điểm về Việt Nam cùng bé Sa giữa lúc dịch bệnh, phản ứng dân mạng ra sao?

Quỳnh Trần JP hé lộ thời điểm về Việt Nam cùng bé Sa giữa lúc dịch bệnh, phản ứng dân mạng ra sao?
Hoàng Phúc11:12:30 30/12/2021
Vậy là sau gần 2 năm, nữ YouTuber đình đám lại trở về Việt Nam và dĩ nhiên lần này cũng không thiếu sự xuất hiện của bé Sa. Sở hữu hơn 4 triệu lượt đăng ký trên YouTube, Quỳnh Trần JP là một trong những mẹ bỉm sữa đông fan nhất tại Việt Nam vì những video mukbang tạo...

 2  |  0 Thảo luận  |  

Nam Trung bị trộm ghé thăm nhà và màn tố giác xéo xắt khiến netizen quay xe tội nghiệp tên trộm

Nam Trung bị trộm ghé thăm nhà và màn tố giác xéo xắt khiến netizen quay xe tội nghiệp tên trộm
Duyên Trần18:52:25 27/12/2021
Trên trang cá nhân mới đây, chuyên gia trang điểm Nam Trung bất ngờ chia sẻ câu chuyện bị trộm ghé thăm cửa hàng khiến nhiều người lo lắng. Anh còn đăng tải loạt clip và hình ảnh của tên trộm vào khoảnh khắc cửa hàng gặp chuyện. Theo Nam Trung, cửa hàng của anh hiện không có nhiều đồ...

 4  |  0 Thảo luận  |  

Jihyo (TWICE) vướng phốt ảnh "nóng", bị miệt thị ngoại hình, fan ruồng bỏ và cuộc lột xác ngoạn mục

Jihyo (TWICE) vướng phốt ảnh "nóng", bị miệt thị ngoại hình, fan ruồng bỏ và cuộc lột xác ngoạn mục
An Nhi16:01:20 23/12/2021
Trước khi có được thành công như ngày hôm nay, mỹ nhân nhà TWICE từng trải qua vô số thị phi và khó khăn. TWICE là một trong những nhóm nhạc nữ đình đám hàng đầu Kpop thế hệ 3. Để nói về thành công của nhóm, không thể thiếu đi trụ cột giọng hát - Jihyo. Cô nàng luôn...

 2  |  0 Thảo luận  |  

Xemesis tiết lộ tình trạng hiện tại hậu set kèo giảm cân giá trăm triệu

Xemesis tiết lộ tình trạng hiện tại hậu set kèo giảm cân giá trăm triệu
Duyên Trần21:45:46 10/12/2021
Xemesis (Nghiêm Anh Hiếu) là một trong những tên tuổi đình đám của làng streamer trong nhiều năm qua và là 1 trong những cái tên nổi bật nhất của Tứ hoàng streamer cùng với Độ Mixi, PewPew, ViruSs. Nam streamer này đồng thời cũng được biết đến là người sở hữu khối gia tài khủng và được không ít...

 4  |  0 Thảo luận  |