Ảnh hậu Mã Tư Thuần tái xuất Cbiz: Giảm 20kg, tuyên bố "sốc" về chuyện tăng cân cho trầm cảm

Mã Tư Thuần vốn được biết đến là một diễn viên quen mặt tại Hoa Ngữ. Cô ghi dấu ấn trong lòng khán giả màn ảnh qua các tác phẩm như Tai trái, Thất Nguyệt, An Sinh, Hãy nhắm mắt khi anh đến,...

Năm 2021, cái tên Mã Tư Thuần liên tục xuất hiện trên khắp các diễn đàn mạng. Khi đó, cô không những bị chỉ trích về kỹ năng diễn xuất, người đẹp sinh năm 1988 còn gây tranh cãi khi vô tư để sắc vóc tụt dốc không phanh.

Chia sẻ về lý do tăng cân mất kiểm soát, Mã Tư Thuần cho biết - cô đang trong giai đoạn điều trị tâm lý và buộc phải sử dụng thuốc để có thể kiểm soát cảm xúc của mình. Có thời điểm Mã Tư Thuần tăng vọt đến 20kg, nữ diễn viên thừa nhận quần áo cũ đều mặc không vừa, thậm chí còn không dám ngắm mình trong gương.

Vừa qua, Mã Tư Thuần đã chính thức tái xuất - cô nhận được sự chú ý từ netizen vì thân hình thay đổi quá nhiều. Được biết, nữ diễn viên đã thành công lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh, "đánh bay" hơn 15kg mỡ thừa.

Việc người đẹp giảm cân thành công cũng thu hút nhiều cô gái. Không ít người hâm mộ đã trực tiếp hỏi Mã Tư Thuần về bí quyết giảm cân của cô.

Chia sẻ với truyền thông xứ Trung, Mã Tư Thuần cho biết: cô vốn thuộc tạng người dễ tăng cân cũng như dễ tích nước, vì thế cô vô cùng cẩn trọng trong việc giữ ấm cho cơ thể.

Để lấy lại cân nặng, người đẹp 8x hạn chế dùng các thực phẩm đông lạnh, thức uống có chứa đá. Thay vào đó, cô nàng sẽ ưu tiên thưởng thức các loại đồ uống nóng ấm như trà, nước đậu đỏ, cà phê đen dạng loãng,... Đặc biệt, nữ diễn viên còn tích cực bổ sung nước ấm cho cơ thể mỗi ngày.

Chia sẻ về chế độ ăn uống, Mã Tư Thuần tiết lộ: cô sẽ cắt hẳn bữa tối khi bắt đầu bước vào giai đoạn giảm cân. Khi cảm thấy đói, Mã Tư Thuần thường dùng cà chua để làm vơi đi cảm giác thèm ăn.

Được biết, lượng calo chứa trong loại quả này tương đối ít lại giàu dưỡng chất, cũng như tạo cảm giác no nhanh nên khi nạp vào cơ thể - nữ diễn viên không lo ngại việc bị đầy hơi, khó tiêu.

Do đã cắt giảm bữa tối, nữ diễn viên thường sẽ chú trọng đầu tư vào buổi ăn trưa. Theo đó, cô nàng sẽ "nuông chiều cơ thể" - thoải mái ăn các món ăn mà không kiêng khem hay tuân thủ nghiêm theo bất cứ thực đơn giảm cân nào. Được biết, lượng thực phẩm trong buổi trưa đưa vào cơ thể cách giúp người đẹp họ Mã no lâu, tránh được những cơn đói vặt thường xuất hiện vào xế chiều.

Ngoài ra, Mã Tư Thuần cũng tiết lộ: hơn 1 năm qua, cô đã duy trì thói quen uống các loại sinh tố, nước ép có bổ sung rau xanh. Trong đó, công thức nước ép từ cải xoăn được cô nàng ưu ái sử dụng. Món thức uống không chỉ cung cấp chất xơ, bổ sung chất điện giải mà còn hỗ trợ tích cực trong quá trình tiêu hóa và đào thải.

Song song việc ăn uống lành mạnh, nữ diễn viên cũng chăm chỉ tập luyện luyện hàng ngày để nhanh chóng lấy lại hình thể thon gọn, săn chắc. Người đẹp thường dành 40 phút mỗi ngày để chạy bộ, ngoài ra Mã Tư Thuần cũng tăng cường rèn luyện cơ bắp với các bài tập tạ ấm.

Mã Tư Thuần có con đường sự nghiệp được trải đầy hoa hồng. Cô sớm gặt hái thành công, giành được cả danh hiệu Ảnh hậu ở độ t.uổi còn rất trẻ.

Xuất thân từ gia đình có truyền thống nghệ thuật, Mã Tư Thuần sớm được dì - ngôi sao gạo cội Tưởng Văn Lệ định hướng theo nghiệp diễn viên. Với nét ngoài trong sáng cùng nụ cười duyên dáng, nữ diễn viên nhanh chóng "lọt vào mắt xanh" của đội ngũ biên kịch cũng như các đạo diễn tên t.uổi.

Vào năm 1995, khi mới 7 t.uổi, cô góp mặt trong tác phẩm Mùa Đông Của 3 Người. Vẻ ngây thơ cùng nét diễn tự nhiên của cô bé Mã Tư Thuần ngày đó đã nhận được nhiều lời khen ngợi. Vào năm 12 t.uổi, nữ diễn viên góp mặt trong bom tấn quy tụ dàn sao hùng hậu Danh Gia Vọng Tộc.

Nữ diễn viên bắt đầu trở nên nổi tiếng nhờ phim điện ảnh Tai Trái. Cô leo l.ên đ.ỉnh cao vào năm 2016 sau khi giành được danh hiệu Ảnh hậu Kim Mã. Trong những năm gần đây, Mã Tư Thuần xuất hiện ở hàng loạt dự án điện ảnh lẫn truyền hình.

Muốn giảm cân thành công, 4 sai lầm nàng cần tránh khi ăn salad Tin tài trợNếu đang trong quá trình giảm cân thì salad là một lựa chọn lành mạnh không thể thiếu nhưng bạn cần tránh những sai lầm sau đây để đạt được hiệu quả như mong muốn.