Vì sao thực phẩm giàu protein giúp trẻ lâu?

Loạt ảnh đón sinh nhật tuổi 60 của nam người mẫu Trần Truyền Đa. Trong khi nhiều người ở độ tuổi này đã yên bề hưu trí với mái tóc bạc phơ, anh lại xuất hiện với hình thể sáu múi cùng gương mặt không một nếp nhăn.
Mạng xã hội những ngày qua dường như nổ tung trước diện mạo mới nhất của Trần Truyền Đa – nhiếp ảnh gia kiêm người mẫu nổi tiếng đến từ Singapore. Nhân dịp sinh nhật lần thứ 60, anh đã đăng tải những dòng chia sẻ đầy chiêm nghiệm về giá trị của thời gian và lòng biết ơn cuộc sống. Thế nhưng, điều khiến công chúng thực sự "đứng ngồi không yên" lại chính là vóc dáng săn chắc, cơ bụng chuẩn chỉnh cùng thần thái trẻ trung như một thanh niên đang ở độ tuổi đôi mươi.
Không ít khán giả đã phải thốt lên đầy hoài nghi rằng liệu đây có phải là vẻ đẹp của một người bình thường hay là của một "yêu tinh" bước ra từ phim ảnh. Thậm chí, khi đứng cạnh những đồng nghiệp kém mình nhiều tuổi, sự chênh lệch về vẻ ngoài của nam người mẫu vẫn khiến dư luận phải đặt dấu hỏi lớn. Một sự thật thú vị được báo giới nhắc lại là dù đã bước sang ngưỡng lục tuần, phong cách thời trang và sự năng động của anh vẫn đủ sức biến mọi con phố thành sàn catwalk chuyên nghiệp.
Đứng trước những đồn đoán về việc can thiệp thẩm mỹ hay sử dụng các liệu pháp "cải lão hoàn đồng" đắt đỏ, quý ông này khẳng định tất cả đều đến từ gen di truyền và một lối sống nghiêm ngặt đến khó tin. Khán giả không khỏi trầm trồ khi biết anh chưa bao giờ buông lỏng bản thân. Chế độ ăn uống của anh loại bỏ hoàn toàn các chất kích thích như rượu, thuốc lá hay đồ uống có đường. Thay vào đó là những bữa ăn giàu protein, yến mạch và các thực phẩm tự nhiên được cân đo đong đếm kỹ lưỡng.
Sự kỷ luật này còn thể hiện rõ qua thói quen sinh hoạt hằng ngày. Trong khi giới trẻ vẫn đang mải mê với những đêm thức trắng, Trần Truyền Đa luôn duy trì nguyên tắc đi ngủ trước 23h để cơ thể được phục hồi tốt nhất. Bên cạnh đó, việc rèn luyện thể chất không chỉ là sở thích mà đã trở thành hơi thở. Những bài tập tạ nặng, bơi lội và đặc biệt là thói quen nhảy dây mỗi ngày chính là chìa khóa giúp anh duy trì khối lượng cơ bắp và sự linh hoạt, bất chấp sự tàn phá của thời gian.
Tuy nhiên, giá trị cốt lõi mà nam người mẫu muốn truyền tải không chỉ dừng lại ở những múi cơ săn chắc. Trong cuốn sách đầu tay của mình, anh nhấn mạnh rằng vẻ đẹp tâm hồn và tư duy tích cực mới là yếu tố then chốt để chống lại sự lão hóa. Việc nuôi dưỡng các mối quan hệ tốt đẹp, dành thời gian cho thiên nhiên và luôn giữ tâm thế lạc quan trước mọi thử thách chính là liều thuốc bổ quý giá nhất cho sức khỏe tinh thần. Chính điều này đã giúp anh nhận được sự đồng cảm và ngưỡng mộ sâu sắc từ cộng đồng mạng.
Dẫu được mệnh danh là người "hack tuổi" đỉnh nhất châu Á, Trần Truyền Đa vẫn giữ cho mình sự khiêm tốn đáng nể. Anh tự nhận mình cũng chỉ là một người bình thường đang già đi mỗi ngày, chỉ khác là anh chọn cách đối diện với nó bằng một lối sống lành mạnh nhất có thể. Câu chuyện của anh không chỉ là bài học về cách chăm sóc nhan sắc, mà còn là lời nhắc nhở mạnh mẽ về việc trân trọng sức khỏe và thời gian – tài sản quý giá nhất mà mỗi người đang sở hữu.
Khởi My khoe nhan sắc tuổi U40 khiến dân mạng sốc vì trẻ như gái đôi mươi
Hải Đăng10:53:03 04/12/2025Dù đã bước sang tuổi U40, Khởi My vẫn khiến cộng đồng mạng ngơ ngác, ngỡ ngàng, bật ngửa với nhan sắc không tuổi. Loạt ảnh đời thường mới nhất của nữ ca sĩ khiến nhiều người phải thốt lên: Như chưa từng già đi một ngày nào!






















3 | 0 Thảo luận | Báo cáo