Kim Kha: Hot girl siêu vòng 3, bị chia tay vì tăng cân và màn lột xác ngoạn mục

Kim Kha được biết đến là hot girl Gym sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Cô nàng gây chú ý với câu chuyện giảm hơn 10kg và có vòng 3 săn chắc, siêu quyến rũ với số đo lên đến gần 100cm.

Kim Kha tên đầy đủ Nguyễn Kim Kha, sinh năm 1999 tại Bình Thuận, là một trong những hot girl trẻ được nhiều người yêu thích. Hiện tại, cô nàng đang là HLV thể hình cá nhân và được biết đến với câu chuyện giảm đến 14kg để sở hữu thân hình "vạn người mê".

Với vóc dáng hoàn hảo, chiều cao 1m67 cùng số đo vòng 3 lên đến 98cm, cô có hơn 210.000 người theo dõi trên trang cá nhân. Màn "lột xác" ấn tượng của Kim Kha là kết quả từ chuỗi ngày tập luyện kiên trì, không bỏ cuộc dù khó khăn đến đâu.

Theo lời hot girl 9X, khoảng 3 năm trước, cô rơi vào khủng hoảng với cân nặng hơn 70kg, bị người yêu chia tay và thất nghiệp do dịch Covid-19. Kim Kha đã lao vào gym 2 buổi/ngày nhằm quên đi mọi thứ đến mức ngất xỉu.

"Tôi bắt đầu tìm đến Gym cách đây hơn 3 năm. Lúc đó tôi bị stress rất nhiều. Tôi quá béo, cân nặng hơn 70kg, bị người yêu chia tay. Chưa kể còn thất nghiệp do dịch Covid. Tôi cảm giác như mọi thứ đều quay lưng lại với mình. Vậy là tôi tìm đến Gym. Có thể nói, chính Gym đã giúp tôi vượt qua giai đoạn khó khăn đó", cô kể.

Kim Kha tiết lộ thêm: "Tôi được mọi người sơ cứu và tỉnh lại sau hơn 5 phút. Lúc đó tôi nhận ra tập luyện không thể nôn nóng mà cần sự bài bản và kiên trì. Vì vậy tôi vừa tập vừa học hỏi thêm kiến thức. Dần dần Gym thấm vào trong máu và đưa tôi đến công việc một HLV thể hình như hiện nay".

Nhờ sự cố gắng, vượt qua những lần muốn bỏ cuộc, nước mắt vì quá đau cơ, người đẹp gốc Bình Thuận đã có màn "lột xác" ngoạn mục khi giảm từ 70kg xuống còn 55kg. Cô có được vòng eo nhỏ nhắn và vòng 3 to tròn, săn chắc xấp xỉ gần 100cm.

Hiện tại với vai trò một HLV thể hình cá nhân, Kim Kha dành 6 ngày/tuần tại phòng Gym. Cô thường dùng 2-3 tiếng mỗi buổi để tập luyện, ưu tiên vòng 3 và đùi, tiếp đến là bài tập cho thân trên cũng như các bài tập Cardio. Ngoài ra, nàng này còn dành thời gian tập Yoga bay và chạy bộ.

Nguyễn Kim Kha cũng cho biết, bản thân muốn truyền cảm hứng và kinh nghiệm tập luyện của mình đến những chị em phụ nữ chưa có body đẹp, giúp mọi người biết trân trọng và giữ gìn sức khỏe cũng như vóc dáng. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh và thông tin mới nhất về quá trình tập luyện của mình trên các nền tảng mạng xã hội.

Những bức ảnh hot girl 9X diện đồ gym và áo tắm nhanh chóng "gây sốt" mạng xã hội. Thậm chí, dù chỉ mặc trang phục bình thường để đi chơi, người đẹp quê Bình Thuận cũng khiến mọi người trầm trồ với đường cong quá thu hút.

Không riêng gì Kim Kha, Huyền Trân, Trà My hay Thu Trà đều gây chú ý với công chúng khi sở hữu vòng 3 trên dưới 100.

Với số đo lên đến 103cm, Trương Võ Huyền Trân nằm trong top những hot girl phòng Gym có vòng ba "khủng" nhất Việt Nam hiện nay. Bên cạnh đó, với chiều cao 1m67 cùng vóc dáng lý tưởng, người đẹp thường xuyên "hút hồn" fan bằng những hình ảnh cực kỳ gợi cảm.

Tuy chỉ mới gia nhập làng Gym được khoảng 3 năm, nhưng ít ai biết rằng Huyền Trân từng "gây sốt" các diễn đàn mạng châu Á, trong đó có Trung Quốc vì câu chuyện "vịt hóa thiên nga", đặc biệt là màn biến khuyết điểm trở thành lợi thế của bản thân.

Cụ thể, hot girl 9X vốn có vòng đùi quá khổ, bị chê bai là đô con, xấu xí. Trải qua quá trình rèn luyện, cô đã biến khuyết điểm "chân cột đình" của mình thành lợi thế trong việc "nâng cấp" vòng ba, giúp phần đùi trở nên săn chắc, phần hông nở nang, eo thon gọn và đặc biệt là số đo vòng 3 trên 100cm.

Chia sẻ bí quyết của mình, Huyền Trân cho biết cô kiêng tuyệt đối các loại đồ uống ngọt, tinh bột và không ăn thêm bất cứ gì từ sau 7h tối. Dù lịch công việc khá bận rộn, nàng này vẫn luôn giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, tập luyện đều đặn và ăn uống hợp lý.

Hot girl Nguyễn Trà My được biết đến rộng rãi trong làng Gym Việt Nam, đặc biệt là Hà Nội, bởi sở thích tập luyện với khối lượng tạ rất nặng. Cô nàng sinh năm 1995 duy trì tập luyện 6 ngày/tuần các bài tạ có khối lượng lên đến 120 kg, xen kẽ với những bài Cardio nhẹ nhàng.

Nhờ "cuồng" Gym, mà Trà My sở hữu thân hình cực kỳ cuốn hút với vòng 3 lên đến 101cm. Nữ Gymer thường xuyên thu hút fan bằng những hình ảnh khoe dáng táo bạo và có hơn 200.000 người theo dõi trên trang cá nhân.

Trong năm 2022, Trà My gây "sốt" với bộ ảnh đi bơi "hút mắt" khi khoe vóc dáng đẹp, khỏe khoắn, đặc biệt là vòng 3 cực kỳ quyến rũ trong trang phục áo tắm nhỏ xíu.

Theo như người đẹp chia sẻ, bản thân thường đi bơi vào cuối tuần để cơ thể tiếp xúc với dạng vận động mới khác và tăng cường độ hoạt động trong ngày nhiều hơn, giúp thư giãn, tốt cho sức khỏe. Mục tiêu tiếp theo của Trà My là siết lại thêm số đo giúp body thêm gọn gàng, sắc nét hơn.

Thời điểm chỉ mới 22 tuổi, Nguyễn Thị Thu Trà đã gây chú ý với vai trò là một Gymer và HLV thể hình cá nhân tại Hà Nội. Cô nàng có vóc dáng ấn tượng khi sở hữu chiều cao 1m71 cùng số đo vòng 3 cực "khủng" lên đến 106cm.

Đáng chú ý, Thu Trà còn truyền cảm hứng mạnh mẽ bằng câu chuyện thay đổi vóc dáng và cả cuộc sống. Trước đây, người đẹp có ngoại hình béo tròn cùng công việc quản trị khách sạn ít vận động

Bị chê về hình thể, hot girl 24 tuổi tìm đến Gym. Nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ và một chế độ ăn uống nghiêm túc, cô giảm gần 10kg để có thân hình khỏe khoắn.