Cristiano Ronaldo khoe vóc dáng sau xông hơi, hút 15 triệu lượt xem

Cristiano Ronaldo gây bão mạng xã hội khi đăng ảnh chụp sau xông hơi, thân hình săn chắc ở tuổi 40, thu hút hơn 15 triệu lượt xem cùng loạt bình luận hài hước, ngưỡng mộ từ nhiều nhân vật nổi tiếng.

Cristiano Ronaldo tiếp tục chứng minh vì sao anh được xem là biểu tượng bất tử của thể thao đỉnh cao, ngay cả khi đã bước sang tuổi 40. Ngày 19/12, siêu sao người Bồ Đào Nha khiến cộng đồng mạng dậy sóng khi đăng tải một bức ảnh mới lên trang cá nhân. Kèm theo hình ảnh là dòng chú thích ngắn gọn: "Sau khi xông hơi". Dù không nói nhiều, khoảnh khắc đời thường này nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý trên toàn cầu.

Trong bức ảnh, Ronaldo xuất hiện với thân hình săn chắc, các múi cơ nổi rõ, chỉ mặc quần lót mang thương hiệu cá nhân CR7 và đi dép trong nhà. Không cần tạo dáng cầu kỳ hay bối cảnh xa hoa, vóc dáng hoàn hảo của anh ở tuổi 40 vẫn đủ để gây ấn tượng mạnh. Nhiều người không khỏi kinh ngạc khi nhận ra thể trạng hiện tại của Ronaldo gần như không khác so với thời kỳ đỉnh cao phong độ cách đây hơn một thập kỷ.

Bài đăng nhanh chóng thu hút hàng triệu lượt thích, bình luận và chia sẻ. Trong số đó, tỷ phú Elon Musk cũng để lại lời bình đầy hài hước khi thừa nhận ông "có lẽ cần tập thể dục" sau khi xem hình ảnh của Ronaldo. Cầu thủ Andrew Henderson thì dành sự ngưỡng mộ tuyệt đối, cho rằng Ronaldo "đã vượt xa mọi giới hạn" về thể chất và tinh thần của một vận động viên chuyên nghiệp.

Không chỉ đơn thuần gây chú ý bằng hình thể, Cristiano Ronaldo từ lâu đã được giới chuyên môn và người hâm mộ xem là hình mẫu lý tưởng về kỷ luật thể thao. Trong nhiều năm liền, anh duy trì lịch tập luyện nghiêm ngặt từ 5 đến 6 buổi mỗi tuần. Các bài tập của Ronaldo không chỉ giới hạn ở gym cường độ cao mà còn kết hợp đa dạng giữa rèn sức bền, tốc độ, phản xạ và yoga nhằm tăng độ linh hoạt, hạn chế chấn thương.

Song song với tập luyện là quy trình phục hồi thể chất khoa học. Ronaldo thường xuyên xông hơi, tắm nước lạnh, massage cơ bắp và đặc biệt chú trọng đến giấc ngủ. Anh sắp xếp thời gian nghỉ ngơi theo khung giờ cố định, coi đây là yếu tố bắt buộc để cơ thể tái tạo năng lượng. Chính sự nghiêm túc trong từng chi tiết nhỏ đã giúp Ronaldo duy trì thể trạng ổn định trong suốt sự nghiệp kéo dài hơn hai thập kỷ.

Chế độ ăn uống của siêu sao người Bồ Đào Nha cũng được kiểm soát chặt chẽ. Thực đơn hằng ngày ưu tiên protein nạc như cá và thịt gà, kết hợp rau xanh và ngũ cốc nguyên cám. Ronaldo hạn chế tối đa đường, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Các bữa ăn được chia nhỏ trong ngày nhằm duy trì năng lượng ổn định và giữ tỷ lệ mỡ ở mức thấp. Anh từng nhiều lần khẳng định kỷ luật sinh hoạt chính là chìa khóa giúp bản thân kéo dài sự nghiệp đỉnh cao.

Bên cạnh sự nghiệp, năm 2025 cũng đánh dấu cột mốc quan trọng trong đời sống cá nhân của Ronaldo. Sau 8 năm gắn bó, anh đã cầu hôn bạn gái Georgina Rodriguez. Cặp đôi công khai tin vui trên Instagram vào tháng 8 và hiện đang cùng nhau chăm sóc năm người con. Chia sẻ về quyết định này, Ronaldo cho biết việc kết hôn "chỉ là một chương đẹp" trong cuộc đời và không làm thay đổi những giá trị cốt lõi mà anh theo đuổi.

Ở tuổi 40, Cristiano Ronaldo không chỉ là một cầu thủ bóng đá, mà còn là biểu tượng cho ý chí, kỷ luật và lối sống tích cực. Bức ảnh "sau khi xông hơi" tưởng chừng đơn giản, nhưng lại một lần nữa khẳng định vị thế đặc biệt của anh trong lòng người hâm mộ toàn cầu.

Ronaldo công bố nơi tổ chức hôn lễ, "hé lộ" dàn khách mời VIP toàn siêu sao? Thảo Vi14:01:50 25/11/2025Cristiano Ronaldo khiến người hâm mộ phấn khích khi chính thức chốt địa điểm tổ chức đám cưới với Georgina Rodríguez tại quê nhà Madeira, hứa hẹn một hôn lễ xa hoa bậc nhất làng bóng đá.